Typer af gymnastikstunts

Under hvert gymnastikstævne, konkurrenter deltager i mange arrangementer, med hvert apparat, der giver dem mulighed for at gennemføre forskellige stunts. Gymnaster kan inkorporere bevægelser som flips og twists i næsten enhver begivenhed, mens andre bevæger sig, især dem på hvælvingen og stængerne, forblive begivenhedsspecifik. Alle gymnaster bør starte langsomt og tage sig god tid, før de går op til mere avancerede stunts på grund af risikoen for skader involveret i sporten.

Beam Stunts

En rutine på balancebjælken begynder med en montering, som kan inkorporere en løbeflip til mere avancerede gymnaster. Når man scorer rutinen, dommere leder efter mindst to flyveelementer, så du bør inkludere bevægelser såsom drejninger og flip, hvis det er muligt. Husk, at dine hop kan nå 3 til 4 fod fra strålen. Du skal fuldføre alle dine rotationer under disse stunts.

Gulvstunts

Mens begyndere fuldfører tricks, såsom fremadkastet, mere avancerede gymnaster forsøger ekstremt svært ved at tumle rutiner under gulvøvelsen. Disse manøvrer inkluderer håndfjedre, vendinger og drejninger, som I skal gøre i kombination med hinanden og lande på fødderne. Håndfjederen har særlig betydning, fordi den hjælper dig med at få fart, når du bevæger dig mod de mere vanskelige elementer i din rutine.

Vault Stunts

Begyndere på hvælvingen forsøger simpelthen at saltomortale fra apparatet og lande på deres fødder. Du kan derefter flytte til en håndspring, indtil du har mestret det stunt. Når du først bliver bedre ved hvælvingen, du kan inkorporere bevægelser med flere drejninger og vendinger, som har en høj sværhedsgrad. Du skal holde din krop i en lige stilling, mens du er i luften og lande dit hop uden at tage skridt frem eller tilbage. Regelændringer har gjort det ulovligt for gymnaster at køre ind i deres hvælving, da den manøvre gav en skadesrisiko.

Barstunts

Mænd og kvinder har forskellige bar-baserede arrangementer, så de bevægelser, som hvert køn gør, kan variere. Kvinder konkurrerer på de ujævne stænger, gør det muligt for dem at skifte mellem stængerne med udløserbevægelser. Dommere overvåger disse overgange nøje, da de involverer gymnaster, der slipper en stang og fanger sig selv på en anden stang. Den vandrette bjælke, hvor mændene konkurrerer, giver konkurrenter mulighed for at svinge rundt om stængerne i en cirkulær bevægelse. Denne bevægelse giver mændene mulighed for at opbygge nok fart til at fuldføre større frigivelsesbevægelser og, til sidst, en afstigning.

[Typer af gymnastikstunts: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046168.html ]