Sådan udligne trykket i ørerne

En væsentlig forskel i trykniveauer i den midterste og indre /ydre øre kan forårsage trommehinden til at strække eller endda perforere . Dette kan ske, når dykkere er under vandet , hvilket resulterer i smerter, kvalme, svimmelhed og blødning. For at forhindre alvorlige skader på deres ører , skal nybegynder dykkere lære at udligne øre pres , før de går på deres første dyk . En af de mest populære metoder til øre udligning er Valsalva manøvren . Instruktioner
1

Vær forberedt på at begynde at udligne , så snart du begynder din afstamning , ikke når du begynder at føle smerte i dine ører. Når det er muligt , ned med fødderne først . Du bliver nødt til at lægge den dobbelte kraft til at udføre Valsalva manøvre ved nedstigning med hovedet først .
2

Klem næsen mellem fingrene , lukke næseborene.
3

Begynd udånding forsigtigt. Kunne ikke afslutte gennem klemte næseborene , vil luften bevæge sig til de døde rum i dine ører. Udånding forsigtigt bør udligne trykket .
4

Vrik med din kæbe tilbage og sluge samtidig, hvis dine ører er stædig .
5

Må ikke fortsætte med at forsøge at udligne dine ører hvis du er i stand til at gøre det efter flere forsøg . I stedet glatte håndfladen og fingre , dreje håndleddet frem og tilbage. Som du gør det, peger i retning af dit øre . Dermed vil lade din dykning buddy ved, at du har problemer med dine ører. Ascend et par fødder . Vent, indtil du føler, at trykket er faldet. Forsøg igen for at udligne ved at gentage trin 1 til 3 .
Hoteltilbud
[Sådan udligne trykket i ørerne: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003014986.html ]