coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsFuld Kontakt Fodbold Camp Aktiviteter
Oklahoma bore er en fuld - kontakt tackle aktivitet, der inkorporerer også blokerer teknik. Forskellige former af Oklahoma eksisterer, men i alle former , spillere opdelt i offensive og defensive grupper. Et lige antal (typisk en eller to) af offensive og defensive linemen tage feltet modsat line of scrimmage . Bag defensive linemen står en linebacker eller defensiv back . En bold luftfartsselskab ( wide receiver eller kører tilbage ) står bag den offensive linemen . På fløjte, de defensive spillere engagere sig med den lovovertrædelse, i et forsøg på at bringe ned runner. Defensive linemen forsøge at besætte offensive linemen , der tillader fri tackler at lave et teaterstykke på bolden.
Tackling Boremaskiner
Forbedring forsvarere ' tackle evne er en prioritet på fuld kontakt fodbold lejr. Der er en række øvelser designet til at hjælpe på dette område. Måske vigtigst er undervisning ordentlig håndtering teknik. Spillere bør øve ved at starte ansigt -til- ansigt , den ene med en kugle og en som forsvarer . Løberen skal give sig selv op og lade forsvareren til at udføre korrekt teknik i bekæmpelsen . For friland tackling , en boremaskine indebærer en boldholderen og en forsvarer gå head -to-head . Løberen nærmer sig en kegle placeret omkring 5 meter foran for forsvareren . Så snart han når kegle, han gør en pause til hver side , og forsvareren skal reagere at gøre en friland tackle.
Blokering Boremaskiner
< p> Blokering boremaskiner er fuld kontakt aktiviteter , der har mange variationer. Offensive linemen kan praktisere deres run- og pass -blokerende teknikker ved at gå head-to- head med en defensive lineman . For pass blokering, en offensiv lineman linjer op overfor to defensive linemen . På snap, en af forsvarerne opkræver fremad , forsøger at nå quarterback . Den offensive lineman må erkende , hvor pass rusher kommer fra og afhente blokken . For køre blokering, en offensiv lineman står over for en defensive lineman . Lige før snappet , en coach råber en kørende spil , såsom " feje venstre " eller " dykke ret." Den offensive lineman skal reagere hurtigt og udføre den nødvendige blok til foråret driften tilbage . Running backs kan øve picking up en blitz ved at have flere pass rushers linje op mod dem . Man vil sprint rundt i kanten af line of scrimmage , og kører tilbage skal beskytte quarterbacken . Wide receivers forbedre run -blokerende færdigheder ved at eksplodere på stregen og udviser ordentlig hånd placering mod modsatrettede cornerbacks . Disse boremaskiner er fuld kontakt , men i mange tilfælde , de kræver kun to spillere og er specialiseret for hver position .
Scrimmage
Ved afslutningen af en lang dag af camp øvelser , er det gavnligt at gennemføre en fuld kontakt scrimmage . Det giver spillere og trænere en chance for at indarbejde en spil situation de færdigheder og teknikker , de har lært i løbet af dagen . Disse kan være fuld 11 -on- 11 spil eller minimeret til færre spillere , afhængigt af lejren størrelse. Spillere bør tilskyndes til at være fysisk, men beskidt spil bør forbydes. Fuld kontakt betyder ikke farlig .
Hoteltilbud
[Fuld Kontakt Fodbold Camp Aktiviteter: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027904.html ]