coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsØnsker du at score et fantastisk frispark? Sådan kan du score et!
Ønsker du at score et fantastisk frispark? Sådan kan du score et!
Utrolig! Utrolig! Umulig! Sådanne ord af ren og skær ekstase blev udtrykt fra tribunen, da den brasilianske bagspiller Roberto Carlos scorede en forbløffende 35-meter frispark mod Frankrig i 1997. Det skete på et øjeblik, ud af ingenting, og efterlod alle oprørte.
Den eminente bagspiller havde udført et skud uden for foden med granulær præcision, og bolden, passerer hver linje af forsvar , krøllede sig ind i målstolpen, som om den var bestemt til at være der.
Den franske målmand, Fabian Barthez, forventede ikke, at bolden skulle gå ind i starten; han talte om, at Roberto havde overskudt, og at chancerne for, at bolden ramte stolpen var lille, endsige at lukke et mål ind. Men det havde Roberto ikke, og det var der helt sikkert.
Her er optagelserne af frisparket:
https://www.youtube.com/watch?v=3ECoR__tJNQDet er et stykke tid siden dette skete. Mange drenge har prøvet og undladt at udføre dette frispark, men sjældent har nogen den nødvendige nøjagtighed, strøm, eller dygtighed, for den sags skyld, at faksimile dette knaldende frispark.
Det er din tur nu til at prøve det. Lær hvordan du scorer et fantastisk frispark, ligesom den brasilianske legende Roberto Carlos!
# 1. Dekryptering af fysikken.
Som fejlfri Roberto Carlos' berøring af bolden var, der var yderligere to, ret vage ledsagere, som hjalp ham med at skabe en så stram kurve mod målstolpen, omend Roberto havde skudt bolden langt forbi i starten. Disse ledsagere var luften, der passerede rundt om bolden og spin på bolden midt under flyvningen.
Når du rammer bolden og skærer din fod til ydersiden af bolden (for et skud uden for foden), og ikke ramme den lige i midten, bolden accelererer mod målet med et hurtigt spin under flyvningen. Dette forstyrrer en jævn luftstrøm rundt om bolden, resulterer i en svinget bane. Hvordan ved du nu, hvilken retning bolden vil krølle?
Godt, det er et nemt svar, virkelig. Hvis bolden drejer fra venstre mod højre, bolden vil krumme mod højre. Ligeledes, for top til bund spin eller enhver anden retning. Det er simpel fysik; jo mere kraft og spin du sætter på bolden, jo mere vil det krølle.
# 2. Positionering af bolden og dig selv.
Dette er et afgørende skridt. Sørg for den hårde del af bolden, som normalt er den del af bolden med ventilen, er placeret mod dig. Boldens position skal være sådan for at få kraft og spin fra din hårde berøring uden for foden. Du kan stadig tage skuddet ved at placere bolden tilfældigt, men det er tvivlsomt, om det vil give frisparket den granulære nøjagtighed, der er afgørende for et 35 meter fænomenalt skud.
Bolden er ikke det eneste, du skal placere. Kan du huske, hvordan Roberto Carlos tog et godt løb, før han ramte det søde punkt på bolden? Godt, Træd tilbage i cirka 10-12 skridt og forbered dig på opløbet. Start med medium tempo, på tæerne, og gradvist få fart, når du nærmer dig bolden.
Sørg for, at din ikke-slående fods sidste skridt er knap 10 tommer væk fra bolden, fast placeret og let vendt mod midten af bolden.
#3. Sigte og tage skud.
Det er vigtigt at sigte, hvilken del af målstolpen du har tænkt dig at ramme. Det giver dig et skøn over, hvilken slags berøring dette frispark kræver. Når du er færdig med opløbet, nåede det sidste skridt, når man rører bolden, tag dit slående ben så langt tilbage som muligt.
Dette vil hjælpe dig med at få yderligere momentum i benet, som vil føre til den ekstra kraft og, følgelig, en dybere krølle. Giv den gyldne berøring uden for foden på bolden (normalt de sidste tre små tæer), og nyd bolden krølle hjemmefra!
Det kan føles forførende at ligne Roberto Carlos' fænomenale frispark, men forstå, at der er få chancer for, at du lykkes på én gang, eller måske ti. Det her frispark er en del af avanceret fodboldtræning og kræver konstant træning, tålmodighed, udholdenhed, og rent hårdt arbejde. Hvis du kan fortsætte troskaben med at perfektionere dette avancerede færdighedsskud, du er på vej til succes!
Følg os på INSTAGRAM!
Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.
[Ønsker du at score et fantastisk frispark? Sådan kan du score et!: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044147.html ]