Sådan Score 3 pegepinde

En af de mest spændende spiller i et basketball spil er, når en spiller synker en 3 -pointer for at vinde med én anden til venstre . De fleste skud foretaget i basketball er værd to punkter , men dem, der foretages fra hinsides 3-punkts linje er værd tre point. På grund af den forøgede afstand til kurven , er det vanskeligere at gøre 3- pointers. De bedste NBA spillere gør 50 procent , så holder dine mål realistisk. Men med god teknik og praksis, kan du forbedre dine 3- point skud - færdigheder. Instruktioner
1

Få åben ved at miste din forsvarer . Typisk dette sker, når det punkt vagt trænger forsvar og forsvarere kollaps på vagt. Pointen vagt vil være i stand til at passere til skytten .
2

Opsæt i skydning position med begge fødder bag 3-punkts linje og offentlig til kurven.

3

Bøj knæene for mere magt til dit skud. Det skal se ud som om du sidder på en høj bænk afføring. Jo længere du er fra kurven , jo mere skal du bøje dit knæ .
4

Square op din krop , så du er i overensstemmelse med kurven . Sørg for, at dine fødder , knæ, hofter , skuldre og hoved er alle i linje og vender kurven . Læn dig ikke , mens du prøver at skyde en 3- pointer.
5

Place hænderne tilnærmelsesvist 8 til 10 inches fra hinanden med håndfladerne vendt mod forbipasserende . Fange bolden .
6

Læg din højre hånd direkte bag bolden og venstre hånd på den side af bolden , hvis du er højrehåndet . Hvis du er venstrehåndet , vil din venstre hånd være bag bolden med højre hånd på siden .
7.

Tuck i albuen af din skydning arm. Bolden skal være foran dit ansigt med toppen af bolden under dine øjne.
8

Hop fra den lidt sammenkrøbet stilling. På toppen af ​​din hoppe , forlænge skyderiet hånd til at guide bolden mod kurven .
9.

Afslut skud med skyderiet håndled vinklet mod kurven og den anden hånd stadig placeret på siden af hvor bolden var .
10

Practice 3s en masse, hvis det er muligt med en ven eller coach , så du vil have nogen til at rebound for dig og se på din formular til at se, at du optager korrekt.
hoteltilbud
[Sådan Score 3 pegepinde: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027127.html ]