Hvad skal man have på til fodboldtræning

For de fleste nybegyndere fodboldspillere, at finde en balance mellem komfort og sikkerhed under fodboldtræning kan tage flere forsøg. nogle varer, såsom skulderpuder og bløde puder i bukserne, vil blive krævet af dine trænere. I andre øvelser vil du kun bære din hjelm, fordi der ikke vil være nogen kontakt, men flere andre ting bør overvejes.

Undertrøje

Hvad du bærer under dine skulderpuder er udelukkende et spørgsmål om komfort. Din skole vil sandsynligvis give dig en skjorte at have på, men det kan være en halvtrøje, der efterlader midtpartiet blottet. Selvom dette hjælper med at holde dig kølig, du kan lettere blive skrabet eller skåret. Hvis du træner i koldt vejr, du vil måske have lange ærmer på, og i varmt vejr, kan du bruge en skjorte med ærmerne fjernet. Husk, at denne skjorte sandsynligvis vil bære en permanent lugt, så det skal være en skjorte, du ikke har planer om at have på offentligt.

Handsker

Uanset om du spiller receiver eller offensiv linje, du vil måske have handsker på på spilledagen. Imidlertid, kun at have dem på på spilledage kan forårsage et problem. For offensive linjemænd, praksis er brutal på hænderne. Defensive spillere slår dem konstant, og du griber og presser hele tiden med dem. På en uges træning kan hænderne blive slået og skåret, og fingerspidser og fingernegle kan rives i stykker. På grund af dette, du kan overveje at bruge sidste års spilhandsker i praksis i år. Genbrug af disse handsker beskytter dine hænder, og giver dig mulighed for stadig at have nye, flotte handsker tilgængelige til spil.

Ankelbøjler

Ankelbøjler er mere nødvendige på højere niveauer af fodbold, når spillets hastighed og spillernes størrelse gør skarpe klip mere farlige for anklerne. De fleste gymnasieprogrammer taper kun anklerne på spillere, der er ved at komme sig efter en skade, og ankelbøjler kan tjene som en effektiv erstatning. I nogle programmer, atleter skal have ankelbøjler på ved hver træning, men mange kræver ikke dette, så valget vil være dit.

Klamper

Det værste, du kan gøre, er at tage de forkerte sko på til træning. Dårligt fodtøj kan ødelægge en praksis. På nogle niveauer vil du blive forsynet med et par klamper. Du bør bære disse i nogle få øvelser for at få dem brudt ind, og så kun bruge dem på spilledage, så polstringen og stødabsorberingen forbliver frisk. Under de fleste træninger bør du bære et ældre par klamper, meget ligesom du måske havde sidste års handsker på.

[Hvad skal man have på til fodboldtræning: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003045816.html ]