Hvilket tøj bæres typisk til volleyball?

Bump, sæt, spids. Mens du hopper, løb og slå, volleyball giver dig en fremragende kilde til motion. Harvard Health Publications rapporterer, at hvis du vejer 125 til 185 pounds, vil du forbrænde 180 til 266 kalorier på 60 minutter med ikke-konkurrencedygtig volleyball og 240 til 356 kalorier, når du spiller konkurrencedygtig volleyball. Hvad du har på for at opnå den træning afhænger af, hvilken type volleyball du spiller.

Indendørs volleyball

I konkurrencespil, almindelige indendørs volleyball- og siddende volleyballspillere bærer trøjer, der viser hver spillers efternavn og nummer i fortløbende rækkefølge fra 1 til 20 på bagsiden af ​​hver trøje. Kvinder bærer tætsiddende T-shirttrøjer med stramme, meget korte spandex cykelshorts. Mænd bærer ofte ærmeløse jersey toppe med atletisk, basketball-shorts, der rammer lige over knæet. Spillerne bærer knæbeskyttere og lette atletiksko med gummi- eller kompositsåler.

Beach Volleyball

Konkurrencedygtige beachvolleyspillere bærer den uniform, der matcher miljøet - badedragter. Kvinder bærer badedragter i to eller ét stykke. Mænd bærer shorts og tanktops, der matcher i stil og farve, selvom de ikke behøver at være en egentlig uniform for at spille i USA Volleyball. Generelt, spillere går barfodet, men dommeren må tillade sokker, når sandet er brændende varmt. For at forhindre solen i at blænde deres syn, spillere kan bære hatte og solbriller.

Fritidsleg

Du behøver ikke at bære en officiel uniform for at spille volleyball indendørs eller udendørs. Du har brug for behageligt tøj, der ikke forstyrrer dine bevægelser. Typisk, rekreative hold bærer T-shirts og basketballshorts, men du kan også bære sweat- eller swishbukser, så længe bukserne ikke er lange nok til at få dig til at snuble. Du kan tape afspillernumre på bagsiden af ​​T-shirtsene. Atletiske sko, der giver god svangstøtte og stødabsorbering er vigtige.

Sikkerhedshensyn

I enhver form for volleyball, påklædning for sikkerhed er nøglen. Du bør ikke bære smykker, især ringe, da bolden kan smadre mod ringene, skader fingrene. Hvis du skal bære en ring, bære et fladt bånd. Kvinder bør bære støttende sports-bh'er og sikre langt hår i en hestehale eller anden stil, der holder håret væk fra ansigtet. Hvis det er nødvendigt, du kan bære albuebøjler og bære knæbøjler under knæbeskytterne. Volleyball er en kontaktsport, så vær forsigtig med at bære briller, hvis du ikke har receptpligtige briller.

[Hvilket tøj bæres typisk til volleyball?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003045466.html ]