Sådan se Underwater Uden Goggles

Klor i svømmebassiner og salt i havet gør det diffcult se under vandet uden beskyttelsesbriller. Lys afbøjes , også når det går gennem vand, så objekter fordrevne og sløring. Goggles skaber en barriere mellem øjeæblet og vand for at gøre det muligt for en svømmer at se. Men hvis du ikke har nogen eller finder det ubehageligt at bære dem , så bliver du nødt til at praktisere at åbne dine øjne i vandet for at se . Instruktioner
1

Fyld et badekar eller spand med frisk vand. Sænk dit hoved i vandet i 5 sekunder og øve at åbne dine øjne , uden tilstedeværelse af salt eller klor .
2

Hold øjnene åbne for to eller tre sekunder, og lukke dem igen. Gentag denne øvelse så ofte som du kan for at blive mere fortrolig med fornemmelsen af ​​vand mod øjet.
3

Put et objekt i bunden af ​​spanden , eller i badet. Åbn øjnene og fokusere på at stirre på objektet. Få en ven til at vælge, hvad der skal sættes der, så
prøve at arbejde ud af, hvad objektet er hver gang .
4

Opbyg din evne til at åbne dine øjne, og modstå fristelsen til at lukke dem igen. Når du kan åbne dine øjne komfortabelt i ferskvand , gå til den lokale svømmehal .
5

Start øjenåbnende øvelser igen i swimmingpoolen eller havet. Ved første åbne dine øjne for blot to eller tre sekunder. Derefter praksis at holde dem åbne i længere tid.
6

Watch svømmere i vandet. Duck dit hoved under , og som de svømmer mod dig se på, hvad farve Thier badedragt er , eller vurdere deres svømning teknik. Tag små skridt i retning af at forbedre dit syn under vandet.
7.

Udføre længder af swimmingpoolen med dine øjne åbne for at øve at se under vandet . Som du er færdig med hver længde , se på de mursten som et middel til at koncentrere ved at se på tingene .
Hoteltilbud
[Sådan se Underwater Uden Goggles: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003017324.html ]