Farerne ved at hoppe i vand fra højder

Uanset om du hopper fra det høje dyk ved poolen eller springer fra en klippe ud i havet, at hoppe i vandet fra en højde kan være sjovt og spændende. Imidlertid, når du dykker i klipper, en rygskade og drukning er blot to af de potentielle farer, du står over for.

Går ind i vand med høj hastighed

I hvilken højde er det farligt at hoppe i vandet? Selvom det er risikabelt, konkurrencedygtige dykkere kan komme ind i vandet fra så højt som 27 meter uden skade, stater Swim England. Fra denne højde, dykkere kan nå hastigheder op til 60 miles i timen . Imidlertid, alvorlig skade er mulig, selv når man hopper fra meget lavere platforme. Fra en 10 meter lang platform, dykkere rammer stadig vandet med hastigheder på 36,6 miles i timen, ifølge en artikel offentliggjort i september/oktober 2017-udgaven af Aktuelle sportsmedicinske rapporter .

Disse hastigheder får dykkere til at ramme vandet med en utrolig kraft. Mens vand kan tilbyde en blødere landing end den hårde jord, den udøver stadig en enorm kraft på dykkernes kroppe, sænker deres hastigheder med mere end 50 procent på kun en brøkdel af et sekund.

Med den rette form, kroppen kan absorbere trykket fra stødet. Høje dykkere kommer typisk ind fødder først , lader fødder og ben absorbere stødet. Mange andre dykkere kommer ind med hænder og arme strakt for at beskytte hoved og nakke mod stød. Selv med korrekt form, når du går i vandet, dykkere kan opleve overbelastningsskader i leddene, især håndled og skulder.

Farer i vandet

At hoppe fra et vippebræt ned i en pool er relativt sikkert, da du ved, at vandet er dybt nok og fri for farer. Imidlertid, at hoppe i andre vandområder er meget mere risikabelt. En rygskade kan opstå ved at hoppe i lavt vand fra en klippe. Før klippehop, husk at vandstanden i søer og floder kan variere afhængigt af nedbør og snesmeltning, og dybden i havet kan ændre sig med tidevandet.

Derudover der er måske usynlige farer under vandet, såsom store sten, trærødder og andet affald, rådgiver U.S. Forest Service. Når du kommer ind i vandet, du kan støde på yderligere farer. For eksempel, strømmen i en flod eller et vandfald kan trække dig nedstrøms. I havet, du risikerer at blive fanget i en rivestrøm eller blive ramt af en stor bølge.

Advarsler

Livreddere er sjældent til stede i parker eller andre steder, hvor du kan dykke på klipper. Vær sikker på, at du og dine ledsagere er stærke svømmere og i stand til at yde førstehjælp, hvis der skulle opstå skade.

Almindelige dykkerskader

Nogle almindelige skader fra dykning omfatter overbelastningsskader på skulderen, håndled og albue, nakkeskader fra at komme i vandet med dårlig form og lændesmerter fra gentagne stød med vandet, rådgiver Aktuelle sportsmedicinske rapporter artikel. Disse skader kan også være resultatet af traumer fra stød med en vandhazard.

hopper i vandet fra højder, især hvis du dykker hænder først, også sætter dig i fare for en hjernerystelse , især hvis du ikke kommer i vandet i den rigtige vinkel. Hvis du rammer vandet i den forkerte vinkel, kan det også beskadige dine ørers membraner, hornhinderne i dine øjne eller det vestibulære system, der hjælper dig med at bevare din balance.

Hvis du hopper et sted, hvor hjælp ikke er let tilgængelig, du er på risiko for drukning hvis du ikke er i stand til at svømme i sikkerhed på grund af dine skader. Ud over, hvis du hopper i koldt vand, ændringen i temperatur kan chokere dit system og dræne din styrke, forhindrer dig i at nå kysten.

[Farerne ved at hoppe i vand fra højder: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003046446.html ]