Sportsarkivet – hvorfor tennis er en god sport til almen motion

Mange mennesker spillede tennis, da de var barn, eller de ser gamle mennesker spille, men de spiller ikke længere. Måske har de set tennisfilmene rundt om i verden eller tennistrickbilleder på deres sociale medier og bliver inspireret til at spille. Nå, vi vil give dig vores 5 bedste grunde hvorfor du bør begynde at spille tennis regelmæssigt!

1. Det er sundt! Ja, tennis er en cardiosport. Hvor du sveder meget! Så sørg for at have tennisgreb og vegansk sportsudstyr, der passer til dine spilbehov, da du kommer til at spille så meget nu! Især hvis du spiller singler, vil du bemærke en stor forbedring af din generelle udholdenhed og forbrænde masser af kalorier. Selvom du spiller double, er du stadig i en squat (klar position) i det meste af kampen. Det holder også din hånd øje koordination op til hastighed. Tennis involverer virkelig en masse typer atletik, der oversættes godt til andre sportsgrene. (Golf er fantastisk, men det er ikke et træningspas, når du er færdig.)

2. Det er konkurrencedygtigt. Måske har du ikke været konkurrencedygtig siden gymnasiet eller din skoletid med at spille drikkespil... Uanset om du er ny eller bliver ret god, er der alle forskellige niveauer af konkurrence for dig derude. Sørg for at få din USTA- eller UTR-vurdering, så du kan spille mod andre spillere på dit niveau. (Eller bedre end dig, fordi det er sådan du bliver bedre!) Derudover motiverer det dig til at træne uden for banen, så du kan blive bedre på banen!

3. Det er socialt . Double er meget populært, fordi ja, det er lidt mindre løb og mindre belastende for kroppen, men det er skønt at have en holdkammerat. Tennis kan være en ensom sport, men når du spiller double har du med det samme en ven. Og ofte er det almindelig praksis for dig og dine modstandere at snuppe en bid eller en drink efter kampen. Måske endda taberen køber! Der er altid folk, der leder efter nogen at spille tennis med. Det er også en fantastisk måde at møde nye mennesker på, endda en god første date-idé!

4. Det er udenfor (for det meste). Ja Tennis er mest populær i Californien og Florida, fordi du kan spille næsten hver dag ud af de 365 dage, men en af ​​mine yndlingsdele ved tennis er, at det er udenfor. Alle har brug for lidt D-vitamin i deres liv. Selvom det ikke er solskin, er det altid en god undskyldning for at få noget frisk luft og få noget motion. Du kommer til at løbe rundt i en time, så du bliver varm uanset hvad!

5. Det er en livslang færdighed . Du kan spille tennis, indtil du er 70 eller 80... eller ja, jeg har set det... 90! Kunne du forestille dig at være 75 år gammel, spille tennis med dine 3 bedste venner, på en solskinsdag midt om sommeren. Lyder det ikke som den pensionerede drøm. Måske har du spillet 18 huller før, og slutter af med nogle kort oppe i klubhuset bagefter? Tennis er fantastisk, fordi det forbinder spillere i alle aldre og alle færdigheder.

Der er mange grunde til, at tennis er en fantastisk sport for alle at spille, men alt hvad du behøver er én grund til at tage det spil, der spilles rundt om i verden. Hvad er nogle af grundene til, at du vil begynde at spille mere tennis?

[Sportsarkivet – hvorfor tennis er en god sport til almen motion: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003049246.html ]