Sådan Gør Rock Bottom

The Rock Bottom var prikken træk brugt af tidligere femdobbelte WWE Champ og nuværende Hollywood-film skuespiller , Dwayne "The Rock" Johnson. Det så spektakulære i ringen, men det er nemt at udføre , når den er opdelt i sine bestanddele. Ting du skal
wrestlingringen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Face din modstander. Få direkte foran ham for dette skridt til at arbejde.
2

Sparke ham i maven til at sætte ham op . Det overrasker ham for en anden og får ham til at bøje så du kan udføre manøvren . Dette er især nyttigt, når din modstander er højere end dig .
3

Placer dit hoved i nærheden af ​​hans armhule og placere din hånd på hans bryst . Hans arm skal pakkes ind over din skulder . Bøj knæene dybt for ekstra gearing.
4

Skub op og løfte ham op fra jorden . Du behøver ikke at løfte ham højt, men seks inches til en fod er ideel.
5

Slam ham ind i måtten. Kør ham ind i måtten ryg og skuldre først , så hårdt som du kan. Du skulle lande bryst - først .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Rock Bottom: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030686.html ]