Cheerleading nytårsfortsæt

Det nye år er over os, og det er tid til at begynde at tænke på resten af ​​cheerleading sæsonen. Mens mange atleter er midt i deres pause, er dette det perfekte tidspunkt til at tænke over, hvad de kan forbedre sig på, inden sæsonafslutningen kommer. Gør dig klar til prøver, lær nogle nye færdigheder, og bliv bedre end nogensinde med disse cheerleading nytårsforsætter.

Forbedre dine hop

Vi ved, at nogle af jer sandsynligvis har utrolige spring, men chancerne er, at de fleste af jer har plads til at forbedre sig. Hop ser ud til at være den første færdighed, der bliver overset. Når alt kommer til alt, så længe dine fødder forlader jorden, tæller det, ikke? Store spring er ofte forskellen mellem førstepladsen og andenpladsen. Disse teknikresultater kan ramme dig hårdt, og disse vaner er udfordrende at ændre.

Hvad du kan gøre: Vi anbefaler, at du videoerer dig selv, mens du udfører din springsekvens, såvel som individuelle spring. Se dem i slowmotion. Hvor er dine arme placeret? Er dine tæer spidse? Find ud af, hvad der er galt med dine hop, og fokuser på at rette detaljerne.

Udfør flere øvelser

Du tænker måske "min beslutning er at blive sværere at tumle", men vi har et andet forslag i tankerne. Atleter har normalt svært ved at komme videre i deres tumbling, fordi de ikke har den rigtige teknik endnu. Hvis du ikke lander med dine arme ved ørerne i en runde, hvor svært er det så at forbinde det med en anden færdighed? Svar:Det er ekstremt svært. At rette disse mindre detaljer og indarbejde disse ordentlige vaner er et must for alle, der ønsker at kaste hårdere tumbling sikkert og smukt.

Hvad du kan gøre: Spørg din træner, hvad du skal arbejde med, og bed derefter om øvelser, du kan lave derhjemme for at løse disse problemer. Små vaner kan ændres selv uden egentlig at tumle. Jo mere du øver dig, jo større er sandsynligheden for, at du skaber nye, ordentlige vaner, der tilsidesætter dine dårlige vaner.

Bind dig til dit team

Uanset om dine holdkammerater er dine bedste venner i hele verden, eller du er mere en enspænder, er de stadig dit hold. Du kan ikke lykkes, medmindre du stoler på dem, og de stoler på dig til gengæld. Et vidunderligt nytårsforsæt er at bruge mere tid sammen med dit team. Overvej at foreslå teambindingsaktiviteter at lave sammen.

Hvad du kan gøre: Spørg dine forældre, om du kan være vært for en cheer-fest hjemme hos dig, komplet med spil og lækre snacks. Bliv frivillig med dit team til en velgørenhedsbegivenhed. Opret et hold-håndtryk eller -dans, du laver, hver gang du udfører en fuld ud. Uanset hvad du gør, er det afgørende at skabe et dybere bånd for at få mest muligt ud af jubelsæsonen.

Godt 2019!

Året er ved at være slut, og 2019 er over os! Vi håber, du når dine beslutninger, uanset hvad de måtte være. Fra alle os til jer, glædelig ferie og må jeres år blive fyldt med jubel. WSA-personalet kan ikke vente med at se dig til vores næste cheerleading-konkurrence!

[Cheerleading nytårsfortsæt: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003054780.html ]