Hvordan denne MLB-spiller gik fra 14 HR til 50 (uden at ændre sit sving)

Hvad er konceptet langsom til hurtigt for baseball- og softball-hits?

GRATIS 1 times Coaching Clinic m/ MLB Hitting Coach Se Clinic nu

Et spørgsmål, som jeg ofte modtager, er fra forældre eller hitters, der spørger om timing eller hvordan man løser "longering". Efter min erfaring, 99 % af problemerne med longering og timing har at gøre med, at slagmændene læsser og skrider for hurtigt. De "får tidligt ned foden." Dette forstyrrer en fantastisk swing-rytme ved at stoppe og gå igen eller bruge det meste af deres swing-energi, før de overhovedet svinger battet.

Alle hitters bør arbejde for at forstå begrebet Langsomt til hurtigt . Jeg kan godt lide at bruge udtrykket "Slow To Explode" med mine hitters. Jeg har endda unge slagere, der kan lide at bruge sætningen...KAAAAA-BOOOOM!

Konceptet med Langsom til at eksplodere beskrives bedst som:Slåren starter deres sving langsomt og afslappet, og deres flagermushastighed stiger ved og gennem kontakt.

Jose Bautista fra Toronto Blue Jays har sagt, at hans nøgle til at gå fra 14 HR om året til over 50 var at forstå og mestre konceptet nedenfor.

Forstå begrebet langsom til hurtigt

Dette er en sjælden video, hvor Jose viser os sin proces af langsom til hurtig.

Hitters, der starter for hurtigt i deres sving, er modtagelige for ting som longering, casting og deres flagermusens hastighed aftager faktisk ved kontakt.

Hver gang jeg støder på hitters, der har problemer med longering eller kæmper med dette koncept, Jeg får dem til at slå fra tee eller forreste kast med fokus på at se, hvor langsomt (langsom bevægelse) de kan gå i deres belastnings-/skridtfase og bruger verbale signaler som "sænk dine fødder ned" "vis mig, hvordan belastning/skridt i slowmotion ser ud. ”.

I The Hitting Vault, Jeg har 4 andre øvelser, som jeg bruger til specifikt at løse problemer med "longering".

hårdt arbejde, arbejder

Træner Lisle

[Hvordan denne MLB-spiller gik fra 14 HR til 50 (uden at ændre sit sving): https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003045245.html ]