5 vaner for en professionel atlet

Der er to ting, jeg tydeligt husker fra min bedstefars mange taler:man får kun én gang til at gøre et godt indtryk, og handlinger taler højere end ord. Jeg fandt især, at disse sandheder var anvendelige til fodbold, og jeg lærte at genkende og værdsætte dem hos mine modstandere. Her er en liste over, hvordan en professionel atlets 5 vaner ser ud på banen:

Kom til tiden til alt

Hvor mange gange har du hørt, “Hvis du er tidligt, så er du til tiden; hvis du kommer til tiden, så er du forsinket”? Sandt nok – hvis du kommer kørende ind på en parkeringsplads kl. 8.55, når du skulle være der kl. 9.00, så er du forsinket. På ejendomsgrunde tæller ikke med. Du skal stadig have fat i din taske, nøgler, telefon, osv. og så ræs til omklædningsrummet. Plus, hvis du når dertil blot et par minutter før, det er lidt respektløst over for træneren /Manager. Det viser, at du ikke ønsker at være der så meget, som andre måske.

Professionelle er dem, der kommer til tiden til at mødes, øve sig, selvfølgelig spil, men så små ting som at mødes i hotellets lobby for at gå ture efter et måltid. I gymnasiet og på college vil du ofte have nogen for sent til forskellige ting. Men hos de professionelle der ikke flyver . Selv de bedste spillere, der har så meget frihed. At komme for sent er et nej nej, og hvis du ikke kommer til tiden, du vil ikke være i ligaen ret længe. At være professionel er mere end bare at være en god spiller eller have forbindelserne. Du skal opføre dig som en professionel. Det samme gælder i arbejdsstyrken.

Håndtere smerte

Jeg er ikke en stor fan af "lad os-se-hvem-der-de-hårdest" spil, men jeg kan ikke fordrage klager, klynker, eller dem, der er dramatiske over små ting. Forvent at blive såret, det være sig et lille hak eller et øjeblik, der bryder sammen eller udgyder blod, og beslutte før tid at håndtere problemet og gå videre uden ballade. Hvis du har en uge, hvor du føler dig 100 %, så nyd den uge, fordi der ikke er mange. Der er altid et ben, der er blevet sparket, eller en muskel, der er øm . Når du er såret, håndtere det og vide, at det vil gå væk. Men der er ting, der helt sikkert kan hjælpe dig til at føle dig bedre hurtigere!

Pas på din krop

Hvil, når du skal, og skub ud over dine forventede grænser, når det er tid. Husk, at din krop er lavet til at være stærk og modstandsdygtig, men ingen kan forvente, at nogen person eller maskine kører uden ordentligt brændstof, behandling, og hvile. Hvis du har planer om at komme videre med fodbold på et højere niveau, skal du tænke og behandle dig selv som en professionel med en interesse i din krops velbefindende.

Kropssprog betyder noget i alt

JA – træneren {&dine holdkammerater, deres forældre, andre børn, fans, dine forældre} ved, når du er utilfreds med, at du blev benched. Hvis det at sparke til Gatorade eller lave grimme ansigter ikke gav dig væk, så er jeg sikker på, at de krydsede arme over dit bryst kan være et fingerpeg. Misforstå det ikke – jeg ELSKER passion for spillet – men det skal dæmpes respekt til spillet, din fremtid, og andre. Hvis du viser dårlig smag i følelser, kompensere for det ved at være spændt på at heppe på dine holdkammerater på banen.

Kropssprog er stærkere end ord. Tænk over det. Du kan uden at sige noget, selv til en person på et andet sprog og lad dem vide med kropssprog dine følelser. Det er derfor, det er eller kan være mere kraftfuldt.

Nøj dig aldrig med, hvor du er

Vær aldrig tilfreds med at have 'lavet' truppen, landsholdet, rejseholdet. Der er altid nogen bedre – måske ikke samlet, men måske i et afgørende spiløjeblik. Så ydmyghed går langt hen imod at forblive sulten. Prøv dit bedste hver gang, og du vil blive overrasket over den respekt, du får til gengæld. Alle de bedste pro-spillere indrømmer måske ikke, at nogen er bedre end dem, men de vil alle indrømme, at de skal forbedre sig.

Jeg glemmer hvem der sagde det men det går sådan her "Hvis du er den bedste spiller på holdet, så skal du skifte hold. Forsøg altid at udfordre dig selv, og bliv ikke for komfortabel." Hvis du er den bedste, prøv at finde en vej ved at flytte hold eller ligaer. Medmindre du er glad, hvor du er selvfølgelig. Men nogle gange er en ændring, hvad folk har brug for for at holde den gnist i gang. Uanset hvad du prøver at gøre dit bedste hver dag, fordi de hænger sammen.

Det samme gælder, hvis du knap får minutter i spillet. Den spiller, der er god nok til at være på holdet, men ikke god nok til at få mange minutter på spilledagen. Dette er efter min mening en situation, hvor man også skal skifte hold eller liga. Hvad er meningen med at spille på et rigtig godt hold, men du kan ikke spille? Sørg for, at du sætter dig selv i en situation, hvor du spiller minutter.

Fortsæt med at forbedre dit spil uanset hvad

Nu til dags er der enten de, der kvitter, eller dem, der blev ved. 70% er dem, der holder op. Og jeg mener ikke, at det er en dårlig ting, eller at de er "afbrydere". Jeg siger bare, at hvis du bliver ved med at øve dig og arbejde hårdt, får du det, du ønsker. Kun omkring 30 % af mennesker fortsætter med det, de startede. Så hvis du fortsætter med at forbedre dit spil, du kommer op på hitlisterne, mens andre falder fra.

[5 vaner for en professionel atlet: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043390.html ]