3 tips til at øge selvtilliden til fodbold

Tillid kan være en vanskelig ting. Jeg har et godt CV, men ironisk nok, Jeg var ikke altid sikker på, at jeg kunne spille professionelt. Jeg ville høre fra ældre spillere eller nogle få trænere, at jeg kunne. Mit første år med at spille tænkte jeg, "hvad nu hvis jeg bare er heldig". Det var ikke før jeg var på mit tredje professionelle hold, at jeg begyndte at indse, at jeg fortjente at være der. Det var ikke fordi jeg havde lavt selvværd, men at nogle mennesker [som mig selv] er deres værste kritikere. Der er stemmen mellem vores ører, der kan lyve for os. Jeg vil gerne dele med dig 3 tips til at øge selvtilliden til fodbold .

Husk gode øjeblikke i din fortid

Når min selvtillid faldt, Jeg ville hurtigt huske gode ting fra fortiden. Så måske tænkte det på et tidspunkt, hvor en anden spiller sagde noget godt om mit spil. Eller måske tænker det på noget, du gjorde 1 måned eller endda år før. Disse positive tanker hjælper din hjerne med at tro mere på dig.

Det hele er et tankespil , når selvtilliden falder. Så ved at narre hjernen, eller lad os sige rette hjernen til at tro på sandheden . Hvilken er du er god nok, du er hurtig nok eller klog nok til at gøre, hvad end du gør. Fortæl dig selv positive ting, mens du retter negative ting.

Tips til at øge selvtilliden til fodbold

Apropos tips til at øge selvtilliden til fodbold. To af bedste måder at forbedre sig på er ved at gøre private individuelle lektioner eller træning på egen hånd derhjemme ! Tænk på hvor mange flere reps du kan få. Plus når du laver din fejl , ingen ser det. Der er forskel på at rode foran trænere og kammerater, sammenlignet med at være alene.

Der er noget ved at træne på egen hånd, der bygger selvtillid. Det er en tid, hvor du kan reflektere over dine styrker og svagheder og forbedre dig i begge. Hver gang du træner alene, opbygger det modenhed og ansvar.

Selv professionelle fodboldspillere kæmper med selvtillid

Tab af selvtillid sker for hver enkelt fodboldspiller og atlet. Selv for de mest selvsikre spillere, der er tidspunkter [dage, måneder, sæsoner], hvor vi mister vores selvtillid. Hvis du nogensinde har hørt om en ' nedtur 'Du er måske en baseball-fan. Jeg kan huske, at jeg så baseball dengang i Andre Dawson &Ken Griffey jr. Der var tidspunkter, hvor selv de store spillere ville gå ind i en krise og miste tilliden .

Det det vigtigste, der bringer selvtilliden tilbage gør tingene bedre. Nogle gange vil pro-hold sende en spiller til en lavere liga , lige så de kan gøre det bedre og øge deres selvtillid . Så trækker de dem op igen. Ungdomsspillere skal tænke på at spille i en lavere liga for at få deres selvtillid op.

Boost selvtillid træning solo

Nogle trænere kritiserer denne tilgang, fordi de bekymrer sig om teknik. Selvom din teknik ikke er perfekt, din mekanik vil blive bedre. Den bedste måde at gøre dette på [hvis jeg vælger en færdighed til dig] er at øve fodfærdigheder. Drible "Ball control" er ting, som du altid bør arbejde med selv.

Til forbedre din skydeform med snørebåndene gør dette ! Fortsæt med at gøre dette derhjemme, og øv dig derefter i at skyde på mål, når du kan. Gå frem og tilbage fra faktisk at slå bolden til at lære din muskelhukommelse.

Her er nogle gratis ekspert dribling tips til at forbedre dit spil i dag. Det fede ved at træne på egen hånd er, at ingen er i nærheden for at se dine fejl. Så der er ingen angst , hvilket betyder du kan lære hurtigere og have det godt med det, du arbejder med.

Få en færdighedstræner uden for din fodboldklub

Få en god træner og gå! Se efter en, der ikke kun gør gode færdigheder, men vil opbygge din selvtillid . Verden er god nok til at prøve at rive dig ned, giv det ikke en anden mulighed. Se uden for dit hold – den politiske faktor er svær at ignorere. Disse tips til at øge tilliden til fodbold vil ikke kun få dig til at føle dig bedre, men spil også bedre.

Nogle trænere vil ikke tilbyde privatundervisning til deres spillere, fordi de ikke vil have spillere forventer spilletid . Det er rigtigt, at nogle trænere vil tilbyde privatundervisning for at lægge pres på familierne. Ikke alle trænere er sådan, men evaluer situationen, før du bruger din coach. Også, en ekstern træner vil ikke vurdere dig for positionsspecifikke styrker, men vil hellere fokusere på hele din udvikling. Forhåbentlig kan denne træner give dig mange tips til at øge selvtilliden i dit spil.

Finde den rigtige personlige fodboldtræner kan gøre forskellen for en spiller, der stopper, til en spiller bliver en af ​​de bedste spillere på holdet. Bare at have det ekstra person til at tro på dig alt imens du får tonsvis af færdighedstræning for at booste din teknik og selvtillid.

Omgiv dig med mennesker, der opmuntrer dig

Bare fordi du er født med en bestemt personlighed eller kommer fra en familie af {dramatikere, negative, præstationer, quitters} en bestemt egenskab betyder ikke, at deres manuskript er dit. Tal positive ting højt over dig selv . Gentag dem igen og igen.

Lyt til musik og podcasts, der forstærker dette. Send positive beskeder overalt, så du kan blive mindet om det. Tro ikke på det negative og husk, at du kan vælge, hvad du tror på. Det er rigtigt, at når du bliver opmuntret og omgivet af mennesker, der tror på dig, at du lærer hurtigere.

Deltagelse i arrangementer uden for sport

Bruger nogle 1 til 1 gang med mor, far eller familiemedlemmer er en fantastisk måde at hjælpe børn med at føle sig godt tilpas. Den ekstra 1-til-1-tid er noget, der er svært at komme efter i dag. Jeg har 2 døtre, som jeg prøver at tage på en "Daddy / Daughter Date" mindst 2 gange om måneden. Det får dem virkelig til at føle sig specielle, som øger tilliden på kort og lang sigt.

Det er dejligt at være sikker tips til at øge tilliden til fodbold , men nogle gange er ting uden for sport, hvad du har brug for.

Tro på dig selv, mens du spiller fodbold

Hvis du ikke tror på dig selv, det er svært for andre at tro på dig. Men nogle gange skal der kun én person til at tro på dig, før du begynder at tro på dig selv.

Det vigtigste du behøver at vide om selvtillid er, rette de negative tanker i dit hoved fortæller dig løgne. Selv hvis du tror på, hvad disse tanker siger, du skal rette det. Alt du skal gøre er at sige det inde i dit hoved. Din hjerne vil tro, hvad du fortæller den, så sørg for at du korrekt negativ med positiv .

[3 tips til at øge selvtilliden til fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043389.html ]