coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSæt vinde i perspektiv
Dan Abrahams fodboldakademi hjælper spillere, trænere og forældre arbejder sammen om den mentale side af spillet. Det er spækket med sjov, animerede videosessioner, der bringer fodboldens psykologi til live.
Klik her for at lære mere om akademiet:www.danabrahams.com/academy
At vinde er en del af at spille fodbold – det er der, det eksisterer, og det kan ingen benægte. Men det skal også sættes i perspektiv, især når man stræber efter at hjælpe unge spillere med at forbedre sig (og også når man prøver at udvikle et vindende hold!!) I denne artikel taler Josh Brown (@gaffer_brown) til os om den åbenbaring, han har haft i sit forhold til at vinde.
Jo længere jeg har trænet, jo mere reflekteret er jeg blevet. Jeg har trænet fodbold i næsten 20 år, og jeg har haft det privilegium at træne gymnasiefodbold i 13 af disse år - på kun et gymnasium. For seks måneder siden skiftede jeg gymnasiet, så jeg er begyndt på en ny rejse. Og når den nye sæson nærmer sig, Jeg har brugt de sidste par uger på at reflektere over de foregående 13 sæsoner på min tidligere skole. Specifikt, Jeg har forsøgt at notere, hvor mit fokus var for hver kommende sæson. Under min refleksion, Jeg fandt, at dette var en relevant sætning:at vinde kan ikke være fokus.
Jeg er klar over, at det kan lyde skørt for nogle af jer, men jeg tror ikke på at jeg er skør. Da jeg tog cheftrænerjobbet på min tidligere skole for 10 år siden, skolen havde aldrig oplevet en vinder sæson. Da jeg gik, mine hold havde samlet flere sejre på 10 år end hele programmet havde i de foregående 14. Vi havde stor succes, og flere af mine spillere (såvel som jeg selv) vandt adskillige priser. Så hvordan gjorde vi det?
I min første sæson som cheftræner, vores fokus var på bare at blive bedre. Vi startede 4 freshmen på universitetet, så jeg vidste på det tidspunkt, at det ville blive en ujævn vej. Vi vandt kun to kampe den sæson, men i vores sidste tab, Jeg kan huske, at jeg var ekstatisk over den forbedring, jeg så på banen i forhold til, hvad jeg havde set i starten af sæsonen. Den næste sæson, vi vandt vores første otte kampe, inklusive en mod #4-holdet i staten. Vi oplevede den første vindersæson i skolens historie - men vores fokus var slet ikke på at vinde. Det handlede om at forbedre sig og arbejde hårdt. Vi har aldrig tænkt på at vinde vi arbejdede bare på at blive bedre.
"Vores fokus var ikke på at vinde - bare på at forbedre og arbejde hårdt"
Når vi ser tilbage på de sæsoner, hvor vi havde størst succes, vores sæsons fokus var på at forbedre hver eneste kamp. Jeg kan huske, at vi tidligt på den sæson vandt en kamp 6-0 mod en svag modstander, og en af kaptajnerne, hvem var midterforsvaret, var rasende, fordi forsvaret til tider spillede dovent. Vi fik en god snak om at forblive positive, men jeg vidste da, at dette teams stræben efter at blive bedre hver dag ville give de resultater, vi faktisk ikke var fokuseret på (eller endda forsøgte at opnå).
Det er ikke en tilfældighed, at holdet, jeg beskriver ovenfor, udsendte den bedste rekord i skolens historie, kun tabt fire kampe og lukket ni mål ind.
»Når jeg reflekterer tilbage på sæsonen, der ikke var så succesfuld, tænker jeg, om jeg kunne have været bedre til at rette spillernes fokus på præstationsprocessen. Hvis jeg skulle være ærlig over for mig selv, til tider flyttede vores fokus sig mod at stræbe efter at vinde for ofte. Dette tillod frygten at snige sig ind - det forvrængede vores sind og vores leg.
På min nye skole, at vinde er forventningen, og jeg tager over fra en træner, der mentalt slog spillerne ned, som en øvelsessergent ville bryde ind i en rekrut. Et positivt ord fra ham var en sjældenhed, og spillerne spillede i konstant frygt for at tabe (hvilket de ofte gjorde sidste sæson). Dette hold har et utroligt talent, en god arbejdsmoral, og en høj fodbold IQ, men deres fodbold mentale sundhed var på livsstøtte. Mit mål i år, og helt ærligt for resten af min karriere, er aldrig at nævne at vinde for spillerne. John Wooden nævnte aldrig at vinde en eneste gang til nogen af sine hold, og han er guldstandarden for basketballtræning. Denne sæson, vi vil fokusere på tre ting:at blive bedre hver dag, at være vores bedste i nuet, og kontrollere de kontrollerbare (attitude, indsats, kropssprog, behandle, meddelelse, etc.). Fra mine tidligere erfaringer og studier af gode ledere og trænere i alle riger, Jeg er overbevist om, at hvis vi glemmer at vinde, fokusere på disse tre principper og holde fast i dem, alt andet ordner sig selv.
Josh Brown bor i Indiana og er hoveddrengenes universitetsfodboldtræner på Brownsburg High School og seniorholdets drenges coachingdirektør i St. Francis Soccer Club. Twitter-håndtag:gaffer_brown
Stop med at prøve så hårdt 
Sæt vinde i perspektiv 
Den lyttende træner 
Den RIGTIGE betydning af fantastisk kropssprog i fodbold 
Tålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold 
Sådan træner du med vilje 
Håndtering af en stillingsændring 
Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
De færdigheder, unge fodboldspillere VIRKELIG har brug for [Sæt vinde i perspektiv: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044667.html ]