Kuglestød Tips

kuglestød er et spor og felt begivenhed, der indebærer at kaste en tung metalkugle . Den er udstyret med atletisk konkurrence som en begivenhed i sig selv såvel som en del af Syvkamp og tikamp . Den mest almindelige teknik er den glidebane , bevæger sig på tværs af kaster cirkel med en halv omgang , i modsætning til den forældede roterende teknik, der involverer spinding i kasteteknik cirkel. Der er visse detaljer i den teknik , som, hvis deltog til , vil forbedre ydeevnen. Starting Position

Facing bagsiden af ​​kaste cirkel , sidde på hug og overføre din vægt på din stående ben ( dit højre ben , hvis du er højrehåndet) . Jo lavere du Crouch , jo mere strøm , du vil være i stand til at generere til at bevæge sig på tværs af kaste cirklen.
Rejser hurtigt

Du bør sigte mod at rejse på tværs af kaste cirkel så hurtigt som muligt . Den hastighed du opnå i denne bevægelse , vil blive overført til kast. Skub så hårdt, som du kan på din stående ben og udvide dine andre ben så hurtigt som muligt til den anden side af kaste cirklen.
Shot position
< p> Hold skud presses tæt mod halsen , indtil den endelige udgivelse. Det er let at lade skud glider væk fra halsen , som du rejser på tværs af kaste cirkel , hvilket vil mindske trykket vil du være i stand til at generere med din kastearm
Shot Udgivelsesdato hoteltilbud .

Når du slipper skud, sikre, at du fuldt ud at udvide din kaste arm. Dette vil generere den maksimalt tryk . Målet for en vinkel på ca 45 grader for at sætte fremdrift. Ved fuld udvidelse af armen , svirpe med håndleddet for at give skud nogle baglæns spin for at holde den i luften så længe som muligt.
Hoteltilbud
[Kuglestød Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017600.html ]