Problemer hinsides spillet

Det er januar, der er endelig sne på jorden her i Ohio. Nu hvor vejret er hårdt og jorden er dækket, det er svært overhovedet at gennemskue den kommende forårssæson. Det vil vælte, hvis vi ikke er forberedt, selvom.

Nu er tiden inde til at forberede familien på forårsfodboldens vanvid. (Hvis du bor i et varmt klima, Jeg misunder dig, men du er ikke immun over for, at foråret kommer snigende, før du er klar).

Forårsfodbold er en skør tid på året for familier, og det kan fysisk, følelsesmæssigt, og økonomisk udmattede familier. Nøglen er at være klar nu. Du kender ordsproget, "De, der undlader at forberede sig, forberede sig på at fejle".

En lille omtanke kan hjælpe dig og din atlet med at blive klar til alle de bekymringer Beyond the Game, der vil finde sted i foråret. Heldigt for dig, Jeg har en liste for at få dig i gang.

1. Opret en familieplan med hellige dates og logistik strøget ud. Trænere vil bede om datoer. Venner og familie vil have din tid. Hvis du har en kortlagt kalender før sæsonen, du kan diktere og kontrollere din tidsplan. Dette sparer tid, penge, og familieforhold, når tidsplanen for sport går sidelæns (og det vil den).

2. Få dit barn til at erklære mål og forventninger til sæsonen. Mål skaber fokus, disciplin, formål og engagement. Hvis dit barn ved, hvad han eller hun vil have ud af foråret, vil det holde alle på samme side, og du vil undgå den følelsesmæssige kedel med "vind for enhver pris"-mentalitet. Hvis du holder dig til dine mål, og processen for at nå dertil, de resultater, der forårsager stress, vil være mindre skadelige.

3. Planlæg ting for dine ikke-sportsbørn. Jeg hører ofte om barnet, der føler sig "udeladt". Faktisk, Jeg har én. Hun er en topklasse bowler, men i foråret bliver hun glemt under sæsonens kaos. Vi lægger planer nu (som kollegiebesøg ... åh gud) for at sikre, at hun føler sig forlovet.

4. Planlæg at skifte op, så begge forældre kan se dem spille. De fleste kampe i fodboldsæsonen handler om penge og transport. Stryg det ud nu og husk, at selvom logikken måske siger "mor går til alle Johnnys spil, og jeg går til alle Mikeys spil", så virker logikken ikke med børn. De vil gerne vise sig for jer begge! Sørg for at skifte, hvem der ser hvem spiller. Dette holder os også sunde, når der opstår transportproblemer.

5. Planlæg menuer og nemme måltider. Atleter har brug for brændstof til maskinen. McTacoKing mellem spil er ikke tilstrækkeligt brændstof. Du ville ikke putte affald i en jetmotor, gør det ikke mod Johnny. Hvis du planlægger forud, lav en masse nemme genopvarmningsretter, og forbliv på en madplan, det vil igen reducere hovedpine og forbedre Johnnys præstation. Kulhydrater, fedtstoffer, grøntsager, frugtproteiner, vand. Dæk det hele.

6. Vær et egern nu. Gem nogle penge eller ekstra midler væk til sæsonen. Der dukker altid noget op og forårsager belastning. Johnny mister en klump. ODP inviterer Susie til regional lejr. Fodboldvognen blæser en viftebælte. Hav altid lidt ekstra gemt for at dække nødsituationerne, og det vil lindre stressfaktorer i familien.

Ved at følge disse seks enkle trin vil du hjælpe dig med at håndtere problemerne Beyond the Game, så du og dit barn kan være fokuserede og forberedt på at få sin bedste sæson på banen.

[Problemer hinsides spillet: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045129.html ]