coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTryk og fælde med frem
Følgende træningssession kommer fra 2015 Soccer Champions Coaches' Clinic Featured Presenter, Amanda Cromwell.
Amanda Cromwell er cheftræner for UCLA kvindefodbold. Cromwell førte UCLA til det nationale mesterskab i 2013. Fuld bio
En væsentlig del af holdets forsvarstaktik er at presse og fange i den angribende tredjedel.
Angribende spillerpres er en aggressiv form for presning. Dets mål er fuldstændig at fange modstandere inde på deres egen halvdel, for enten at vinde bolden eller tvinge modstandere til at spille længe, ukontrollerede afleveringer. Dine modstandere er konstant under pres, uden tid eller plads til at bygge et angreb. En fejlplaceret aflevering foran deres mål kan skabe en åbning for en skytte.
Opsætning: 10 x 12 gitter, 3 v 2 går til slutlinjen. Bolden starter med en dybere forsvarsspiller.
Forklaring: Den anden forsvarsspiller spiller bolden til enhver angribende spiller. Den angribende spiller skal tage 2 berøringer, før de passerer den. 2. forsvarer kan ikke kommunikere med 1. forsvarer. Den første forsvarsspiller skal tage et blik for at beslutte, hvordan og hvor bolden skal presses. De 3 angribere forsøger at besidde at drible over endelinjen.
Træningspunkter: Første forsvarer beslutninger, tage et kig, behøver ikke vinde det, tryk når de er sammen, læs andre signaler, tid til at fælde (tæt på sidelinjen, have dækning), oprette 1 v 2
Progression: Under
Opsætning: 20 x 12 gitter, dobbelt længden af ovenstående gitter, tilføje en midterlinje. 3 v 3 går til slutlinje. Bolden starter med forsvarsspilleren.
Forklaring: En af forsvarerne spiller bolden til enhver angriber. Formålet er, at de 2 forsvarere skal arbejde sammen om at presse, fælde og gøre enhver aflevering forudsigelig. Den 3. forsvarsspiller skal forvilde sig på den defensive banehalvdel og læse boldlinjerne. De 3 angribere forsøger at besidde at drible over endelinjen.
Træningspunkter: Meddelelse, opret 2 v 3 scenarie, tage et kig, fælde til sidelinie, kun delt fordi tvinge til 3. forsvarer
Progression: Giv angribende spillere begrænsninger, hvis de er for direkte, og ønsker at give forsvarere en chance for at komme i form.
Opsætning:Et 45 x 30 gitter, 10 v 5, Bolden starter med træneren udenfor gitteret
Forklaring:Det forsvarende hold forsøger at vinde så mange bolde som muligt på 2,5 minutter. De 2 angribende hold arbejder sammen om at besidde. Når forsvarsspillerne vinder den, sparker de bolden ud af banen, og en ny bold starter fra træneren. Hvert hold roterer for at være den defensive enhed.
Coachingspunkter:Kommunikation, gør legen forudsigelig, skære gitteret i halve, tid til at trykke og tid til at være tålmodig og omgruppere.
Progression:Efter de første 3 rotationer, afspil 1,5 minutters segmenter for at se, om øget arbejdshastighed vil give bedre resultater. (Tag træthedsfaktoren væk).
Opsætning: Fuldt felt med en markeret konfrontationslinje. 11 v 11 med bolden begyndende med GK.
Forklaring: De angribende hold spiller til mål, mens det forsvarende hold organiserer deres form for at vinde bolden. Angriberne forsøger at gøre det forudsigeligt for spillerne bag dem ved at engagere sig på konfrontationslinjen og tvinge én retning. Når det defensive hold vinder bolden, har de én kontramulighed, så starter det med GK igen.
Træningspunkter: Skær feltet i halve, gøre forudsigelige, opsnappe afleveringer, få spiller på bolden til at lægge hovedet ned, genkende signaler til at trykke på
Progression: Efter mange gentagelser gå til live-spil, hvor det defensive hold kun kan opsnappe afleveringer og dårlige berøringer, ingen tackling. Angrebshold har en 3 touch-begrænsning.
Relaterede links:
PDF af denne session
2016 Soccer Champions Coaches' Clinic
6 ugers træningsplan for sæsonen 9.99 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30,00 
50 sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige 16.99 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe Specifik bevidsthedsudviklingstræning 11.95 
udsalg Best of Soccer Awareness Udsalgspris:12,95 Originalpris:15,00 
udsalg Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elite-fodboldspiller Udsalgspris:19.85 Originalpris:25.00 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Udsalgspris:4.49 Originalpris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spilstørrelser 19,99 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 Diamond Attacking Set Up 2,99 [Tryk og fælde med frem: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045130.html ]