Kryds- og afslutningsøvelser [Fodboldtræning]

Når det kommer til at krydse og afslutte, er det vigtigt at vide, hvor man skal krydse bolden og lave løb. De fleste mål bliver scoret imellem det 6 yard kasse og straffesparksplet (12 yards fra mål) . Giver mening at bruge meget tid på forskellige kryds, der kommer ind. Nogle mennesker tænker måske at replikere en virkelig situation ved at krydse en bold fra distancen med fuld fart. I stedet det er bedre at øve sig tættere på med lette præcise kryds . På denne måde bliver spilleren hurtigere bedre. Du ønsker at få høje reps for at booste dine færdigheder og selvtillid. Disse arbejder alle sammen i fodboldspillernes udvikling.

Crossing forklaret til ungdomsfodboldtrænere, forældre og spillere

For yngre eller nybegyndere fodboldspillere er det vigtigt at vide, hvad crossing er. Det er når en spilleren sender bolden fra ydersiden af ​​banen til midten. Forhåbningerne er, at en holdkammerat er der for at score fra korset. Det er vigtigt at vide, hvor du krydser bolden fra. C at slå bolden er, når du er i den angribende tredjedel, ikke defensiv tredje . For at beskrive placeringen af ​​banen i fodbold, vi bruger følgende udtryk. Angriber/ sidste tredjedel , midterste tredjedel og defensiv tredje . Hvis du passerede fra ydersiden til midten i den defensive tredjedel, ville det ikke blive betragtet som et kryds. Giver mening?

Afslutningsøvelse for at forbedre bolde, der krydses i luften

Dette er bestemt en avancerede færdigheder . At score af en volley kræver øvelse. Når du afslutter bolde ud af luften , du kan selvfølgelig også score med hovedet. Jeg arbejder mest med spillere på salve til 2 grunde . #1 det er meget svært og tager tid at blive færdig med foden. #2 Grunden til, at jeg arbejder mere på volleys, er, at jeg ikke vil have spillerne på vej 50-100 gange, som vi ville med fødderne. Det gør jeg normalt kun 1 eller 2 omgange af overskrifter hver anden uge . Medmindre det er en college- eller pro-målscorer angriber, der skal være stærkere i luften.

Når det kommer til scoring sidesalve og svirp, der er meget i det. Indersiden af ​​foden, snørebånd, uden for snørebåndene, overskrifter, svirp på overskrifter, flotte mål og grimme mål. Jeg siger altid "grimme mål tæller også" . det er vigtig for spillere at vide, at grimme mål tæller, fordi de let bliver flov. Det er svært at score disse typer mål, og nogle gange er det umuligt at være ren med forbindelsen. Jeg fortæller jer, at børn og collegespillere kan lide at høre, at grimme mål tæller. Det tager trykket af.

Krydsning fra mållinjen

Dette er dit mest almindelige kryds. Kryds fra mållinjen er, hvor spillerne dribler til enden af ​​feltet og krydser derfra. Det er, hvad mange tror, ​​er den eneste måde at krydse på. Jeg har endda hørt en collegespiller fortælle mig, at hendes collegetræner ville have dem til at drible hele vejen ned og derefter krydse bolden. Dette fungerer fantastisk og er faktisk hårdt for målmanden. Grunden det er svært for GK er fordi de har -en sværere ved at se det bold og løbere .

Ved krydsning bolden fra mållinjen du ser sikkert krydset gå bag målet eller til målmanden. Så korset skal være afspilles på toppen af det 6 yard kasse eller pk område . Dette er også kendt som spille en bold 45 . Det er 45 graders vinkel , som afspiller det fra det sted, du står overfor. Der er et andet udtryk hedder ' firkantet kugle ’ som er direkte til siden. En firkantet bold krydset fra mållinjen ville gå til målmanden. Så Spil det kugle 45 i disse situationer. Denne type pas er ikke let at gøre! Det er derfor du ser det mange kryds går til det målmand eller værre, bag det mål .

Tidligt kryds fra hjørnet af 18

To situationer jeg kan komme i tanke om med det samme, når det kommer til det "tidlige kors". #1 forestille sig, at det er et hjørnespark til 'Det grønne hold' også 'Det grønne hold' har alle skubbet op i det mindste til halvlinjen. Efter hjørnet er taget, Lad os sige 'Det gule hold' clearer bolden ud og får bolden bredt. I dette tilfælde kan det være en 2v3 . 2 angrebsspillere går imod 3 forsvarsspillere med masser af plads bag forsvarsspillerne. Spilleren med bolden kan spille et tidligt kryds (sigende uden for de 18) ind bag forsvarsspillerne, til angriberen, der løber på bolden. Hvis passet er nøjagtigt, og løbet er til tiden, du har en 1:1 med målmanden .

En anden situation #2 kunne være, når alle allerede er på den angribende halvdel. Lad os sige ' Grønt hold' besidder bolden, men 'Det gule hold' har 5 eller 6 spillere langs baglinjen. I disse situationer er det svært at få skud på mål. Hvis du kan få bolden dybt tæt på mållinjen, måske i hjørnet. Dette ville tvinge 'Det gule hold' at falde helt tilbage. Derefter 'Det grønne hold' spille bolden tilbage til en midtbanespiller eller udvendig back, der er bred. Som ' Det gule hold' stiger op, det "grønne hold" kan krydse en bold ind bagved ( sigte i nærheden af pk få øje på/ 12 meter ud), mens de bevæger sig op. Det er nemmere for angriberne at få adskillelse og komme på enden af ​​krydset.

Krydser og afslutter både højt og lavt

Jeg kan huske, at jeg tænkte, at når jeg krydser og slutter, passet/krydset skulle være i luften. De fleste børn tænker stadig det samme. Det ser ud til at krydse bolde i luften er, hvad de fleste trænere gør, når de arbejder med at krydse. En af de største forskelle i at se de bedste pro-hold sammenlignet med alle andre er dette... toppen proffs krydser normalt lavt , mens ungdom til universitet for det meste kryds højt .

Hvornår efterbehandling det er normalt nemmere, når bolden kommer på jorden. Medmindre den hopper lavt på jorden. De er ikke nemme. En anden ting vedr bedste spillere og hold kan de krydse lavt, selv når der er 6 forsvarsspillere tilbage. Selv når forsvarsspillerne ved, hvor de skal krydse bolden, er det svært at stoppe. En ting at vide i disse situationer, er krydser er normalt indenfor det 18 meter kasse . Glem ikke dem spilleren er bred i denne situation . At være tættere på, inde i 18 er nøglen. Hvis du er for langt ude, det er svært at krydse på jorden med nok kraft. Også målmanden eller forsvarerne ville have tid til at opsnappe bolden. Hvornår du er bredere end det 18 meter kasse , det er nok bedst at krydse højt.

Den største udfordring for forsvarsspillere er at se spilleren og bolden

En af de sværeste ting for forsvarsspillere er at kunne se bolden ude ved siden af, og løberne bagved . Hvis du er en forsvarer , forsøge at tjek din skulder når du kan. Dette giver dig mulighed for hurtigt at se og vide, hvor løberen er. Når man spiller mod hold, der er gode til at krydse og afslutte, du skal holde dig ekstra stram på dit mærke. Dette er #1 måde, hold taber kampe på .

Hvis du er en angrebsspiller, husk, at dette er meget svært for forsvarere. Få dine kryds til at tælle , ved at spille dem på det rigtige sted (mellem 6 yard kasse og pk stedet og nogle gange 18 ). Hvis du er løberen, sørg for at tage tid på dit løb, så du kan møde bolden i dette område.

At krydse og afslutte er en smuk ting fordi forsvarerne ved, at det kommer, men kan ikke stoppe det hele spillet. Selv når der er 7 forsvarere vs 3 angribere inde i 18 du ser stadig mål ske. Det hovedårsagen er fordi forsvarere kan ikke se alt på én gang . Så hvis krydset og løbet er timet og præcist, kan det ikke stoppes. Så hvis dit hold er bagud med 1 eller 2 mål med 5 eller 10 minutter tilbage, giv ikke op! Husk , de fleste mål bliver scoret i de første og sidste 5 minutter af hver halvdel.

Forbedre krydsning og efterbehandling i én boremaskine

Kan du lide at spare tid? I den bore nedenfor , lære hvordan du kan forbedre din overfart og efterbehandling færdigheder i 1 bor . Dette hjælper dig med at få høje reps. Hvis du træner på egen hånd og faktisk krydser bolden fra bred til midten, så skal du ud og hente alle boldene.

Til yngre spillere i alderen 9-14 eller endda HS, Jeg satte dem omkring 6-8 meter fra det mål . På denne måde behøver de ikke at tænke på, hvor hårdt de sparker, men mere hvordan de sparker. Det er ikke en nem øvelse, især med den svagere fod.

Kigge på University of Texas Longhorns stjerne, Sydney Nobles arbejde på dette bore nedenfor .

Krydsning og afslutning efter en opbygning

En god øvelse for grupper på 6-10 spillere er en, der hjælper med at opbygge forskellige færdigheder og holder alle spillere i gang. Du vil ikke have, at spillere står i kø. Denne 20 sekunders video viser, hvordan man opbygger et skuespil, der ender med krydsning og mål. Du kan tilpasse, som du vil.

[Kryds- og afslutningsøvelser [Fodboldtræning]: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043250.html ]