Volleyballtip:Sådan støder du og passerer med nøjagtighed

Det er vigtigt, når du afleverer i volleyball, at aflevere præcist til dine holdkammerater. At være en mere præcis pasningsspiller vil hjælpe dit hold både offensivt og defensivt. På vores Nike day volleyball lejre, vi lærer vores spillere de bedste teknikker til at forbedre deres afleveringsevner ved at bruge nogle af tipsene nedenfor.

Tip #1:Form - Dine tommelfingre skal altid være på linje, før du passerer eller slår. Hvis dine tommelfingre er på linje, du vil have et fladt forbikørselsområde. Hvis dine hænder ikke er på linje, dette vil gøre præcis aflevering meget sværere at udføre. Ud over at stille dine hænder op, dine albuer skal være lige for at hjælpe med at øge din nøjagtighed. Spillere på begynderniveau bør fokusere på deres form for at øge deres nøjagtighed.

Tip #2:Vinkler - Vores Nike Camp Directors understreger vigtigheden af ​​at bruge dine vinkler i volleyball. Campister vil udføre øvelser, der hjælper dem med at forbedre disse færdigheder.

Træners tip: "Det handler om vinkler! Hvis bolden rammer dig på dine underarme, det vil bevæge sig i retning af din platform. Hvis din platform er vinklet mod højre, bolden vil rejse til højre. For at have den bedste nøjagtighed, du vil sikre dig, at din platform altid er vinklet i den retning, du vil have din bold til at gå!" - Zoe Varela Beltz, Nike Camp direktør

Træners tip: "For at være den bedste pasningsspiller eller forsvarsspiller, du kan være, den MEST vigtige del for at komme rigtigt er vinklen på din platform, når bolden berører dine arme. Hvis dine fødder er ude af position, eller du falder til jorden eller passerer bag hovedet, så længe du har den korrekte vinkel til dit mål, når bolden er på dine arme, det vil gå i den retning, det bliver fortalt. Så arbejd på din vinkel fra at spille inde i din krop (direkte foran dig) og uden for din krop (længere væk fra dig), og du vil være i stand til at perfektionere afleveringer, uanset hvor bolden går!" - Leah Bernier, Head Women's Volleyball Coach på Gettysburg College

For flere tips til, hvordan du forbedrer dine færdigheder, tjek vores flere volleyballtip til at løfte dit spil!

[Volleyballtip:Sådan støder du og passerer med nøjagtighed: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040524.html ]