4 tips til at hjælpe med at forbedre afleveringsnøjagtigheden og få flere point i volleyball

Uanset om du er en avanceret eller nybegynder volleyballspiller, at bestå nøjagtighed er altid en færdighed at arbejde på. Passere, der kan kontrollere bolden, og få det til opstilleren, er et aktiv på ethvert hold. Her er nogle tips til volleyballpasning, som vi lærer på vores Nike Volleyball Day Camps!

1. Før dit pas med tommelfingrene. Sørg for, at retningen af ​​dine tommelfingre peger, hvor du vil have bolden til at gå.

2. Fodplacering er nøglen, når du passerer.

• Når du sender en bold, der har kraft bag sig, såsom en serv eller et slag, sørg for at dine fødder er på plads. Vær stationær og plant dine fødder, når du passerer.
• Når du passerer en langsommere bold, du skal fortsætte med at guide bolden, indtil den når din sætter. Fortsæt med at bevæge dine fødder i en kontrolleret bevægelse, og bevæg dig gennem dit pas. I nogle tilfælde, du bliver nødt til at flytte din vægt fra din belastede bagerste fod, frem, at assistere bolden og hjælpe den til sætterboksen.

3. Din overkrop skal være den samme i alle passerende situationer - lav og platform ude foran. Lad dine fødder gøre arbejdet og reagere baseret på hastigheden på den bold, du er ved at sende. Hold tommelfingrene til målet.

4. Vær lav og sving ikke med armene. Bolden har nok tempo bag sig, så du behøver kun at omdirigere den, med en lille pude.

Se flere volleyballtip for at forbedre dit spil!

[4 tips til at hjælpe med at forbedre afleveringsnøjagtigheden og få flere point i volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040514.html ]