Sådan bliver du en succesfuld studerende-atlet

Student-atleter, ligesom andre universitetsstuderende, skal lære at balancere deres tid og bruge den effektivt for at få succes. Student-atleter skal jonglere med deres skemaer og skabe tid til fritid, skolearbejde, deltage i undervisningen, og deltage i øvelser og spil, møder, eller kampe for at få så meget ud af deres program og for at være et succesfuldt teammedlem. Denne artikel giver nogle tips om, hvordan du bliver et produktivt medlem af din daglige rutine i det følgende afsnit.

Vær målrettet

At begynde, det er en god idé at have kort- og langsigtede mål og mål for øje. Hvad vil du have lavet dette college-kursus? Hvad er der i vente for fremtiden? Atleter, der er blevet midlertidigt suspenderet fra en sport, skal muligvis koncentrere sig om at forbedre deres karakterer, øver med holdet, eller øge deres fysik eller styrke. I disse situationer, en målorienteret plan kan hjælpe dig med at forblive på sporet og foretage akademiske og sportslige forbedringer. Lav en huskeliste eller planlæg og læg den i nærheden af ​​din arbejdsstation.

Produktivitetsplan

At skabe en daglig produktivitetsplan er måske en af ​​de mest tydelige, men effektive tidsstyringsteknikker. Du vil være i stand til at estimere, hvor lang tid hver opgave vil tage i løbet af dagen og sætte tid af til at udføre dem. Ja, længden af ​​nogle af dine sportsbegivenheder kan være uden for din rækkevidde. Ikke desto mindre, det er afgørende, at dine trænere og holdkammerater holder en tidsplan og værdsætter hinandens tid. Korrekte grænser for planlagte øvelser bør gennemgås med trænere og dem i ledelsen, når de påvirker din daglige udvikling negativt, om du gør det alene, med en kollega ved din side, eller med hjælp fra en akademisk rådgiver.

Indstil en timer

Sørg for, at din produktivitetsplan er grundig med et fast antal minutter for hver aktivitet, for de elementer i din daglige rutine, som du alene har kontrol over. Det er alt for nemt at udmærke sig på én ting og nyde dine præstationer, mens du gør det, mens du ikke kan gøre meget fremskridt i den næste. Sæt pris på, at du lykkes med dette ene job, men sørg for at fortsætte med at arbejde dig ned på listen, når din tid er gået. Det samme kan siges om vanskelige opgaver, som du helst vil afslutte før tidsplanen. Timeren holder dig på sporet i begge situationer. Indstil en timer til dig selv og følg den!

Akademisk Buddy System

Du vil have ledsagere med sammenlignelige tryk, forpligtelser, opgaver, og daglige problemer, hvis du er i et team. Selvom det er vigtigt at have venner uden for atletikken, folkene på dit hold er dem, der er mest fortrolige med vanskelighederne ved at være studerende-atlet. De er godt klar over de udfordringer, du møder som holdkammerater, så udvikle et middel til at holde hinanden motiverede i både akademiske og atletiske bekymringer. Det er afgørende at opnå på hvert område, så hvorfor ikke danne et vennesystem for at holde dig på sporet for at nå din daglige tidsplan såvel som dine kort- og langsigtede mål?

Skoleressourcer

Endelig, din skole tilbyder en række akademiske tjenester, der vil hjælpe dig med at få succes. Coaching, skrivehjælp, forskningsbistand, bibliotek, arkiv, studiegrupper, teknologi og software træning, karriereforberedende programmer, og offentlige taler trænere er alle tilgængelige på de fleste skoler. Det har aldrig været nemmere at udnytte disse ressourcer, end det har været i de seneste år, takket være online hjælp, videokonference, og adskillige 24/7 supportprogrammer. Uanset om du er i skole eller på farten med holdet, du kan muligvis tale med en instruktør online. Disse materialer er helt gratis, og du bør bruge dem, når det er muligt.

[Sådan bliver du en succesfuld studerende-atlet: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040384.html ]