Basketballspillere kan spille hele spillet:Her er hvorfor!

Spørg enhver basketballspiller, og de vil fortælle dig, at basketballspillere kan spille hele spillet. Det er muligt at spille basketball hele spillet, men det er noget, som spillere ikke ofte bliver bedt om at gøre. Mange mennesker tror, ​​at basketballspillere kun bør spille halvdelen spillet. Fordi det ville være for hårdt for deres kroppe at gøre andet.

Denne artikel vil diskutere, hvorvidt basketballspillere skal prøve at spille hele spillet uden pauser. Hvor mange kampe har nogle NBA-legender spillet en hel kamp. Og hvad det at spille med fuld intensitet i et helt spil gør ved din krop bagefter.

Indholdsfortegnelse

1. Det typiske NBA-spil
2. Kan en NBA-spiller spille hele spillet?
3. Er der nogen NBA-regler imod at spille en hel basketballkamp?
4. Hvor mange NBA-spillere har spillet et helt spil?
5. Hvorfor spiller NBA-spillere færre minutter?
6. Fordelene ved at spille et fuldt spil
7. Ulemper ved at spille et helt spil
8. Hvordan forbereder man sig til at spille en hel basketballkamp?
9. Hvad skal du gøre, hvis du bliver træt under en basketballkamp?
10. Konklusion

Det typiske NBA-spil

Den gennemsnitlige NBA-kamp har et 48-minutters kampur med 12 minutters kvarter. En basketballspiller kan spille hele spillet, hvis de kan blive på benene. Og holde trit med deres holdkammerater under disse 24 minutters basketball-action.

Kan en NBA-spiller spille hele spillet?

Generelt, basketballspillere kan spille en hel NBA-kamp uden overhovedet at være trætte. På grund af deres fysiske kondition og træningsregime. Basketball handler om udholdenhed og udholdenhed. En basketballspillers præstation i en basketballkamp afhænger i høj grad af, hvor godt konditioneret han eller hun er med sin krop fysisk, før han eller hun går ind i selve basketballkonkurrencen under den pågældende kamp mod et andet hold.

Nogle basketballspillere er så hurtige og adrætte, at de kan spille hele spillet uden at holde pause. Kobe Bryant har spillet en hel NBA-kamp for sit hold seks gange i sin karriere. Før det blev mere almindeligt at holde pauser under basketballkampe.

At være forberedt

Hvis du er ordentligt forberedt ved at træne med vægte til dine muskler. At lave kardiovaskulære øvelser såsom jogging eller løb over lange distancer vil forberede dig både mentalt og fysisk til at gennemgå tre fulde kvarters intens basketballaction. Indtil det kommer ned til crunch time nær slutningen af ​​basketballkampen.

Er der nogen NBA-regler imod at spille en hel basketballkamp?

Ingen, der er ingen NBA-basketballregler mod basketballspillere, der spiller hele spillet. NBA-basketballens regelbog siger ikke engang, at basketballspillere skal holde pauser under en basketballkamp og kan spille så længe, ​​de vil, indtil spillet er færdigt.

Hvor mange NBA-spillere har spillet et helt spil?

Ifølge Stathead Basketball, i alt 4374 basketballspillere gennem NBAs historie har spillet en hel kamp i ligaen. Nogle af disse spillere er tilfældigvis basketballlegender som Kobe Bryant, Wilt Chamberlain, og Kareem Abdul-Jabbar.

Hvorfor spiller NBA-spillere færre minutter?

Grunden til at basketballhold er begyndt at hvile deres startere er på grund af skader på grund af overforbrug under lange kampe. En skade kan føre til, at andre spillere på din bænk har brug for spilletid. Eller få dig til at miste tilliden til holdkammeraterne, hvis du ikke kan forblive sund nok til at fortsætte med at arbejde sammen som en gruppe for at vinde endnu en mesterskabstitel.

En spillers krop får en del straf efter at have tabt alle disse kilo, mens de løber op og ned ad banen i 48 minutter i træk mod modstandere, der forsøger at stoppe med at score hvert kurvemål. Spiller basketbold kan være meget anstrengende for din krop, men basketballspillere er i fremragende form og har et perfekt sæt til at spille en hel kamp.

Flere muligheder, Færre skader!

Hvis en person kommer alvorligt nok til skade, kan han/hun ikke fortsætte med at spille basketball under kampen, dette kan føre til, at andre spillere på dit basketballhold skal spille flere minutter, end de normalt ville, hvis du havde en fuld bænk af basketballspillere. Det er derfor, at hvilende basketballstartere er blevet så populært i de senere år blandt NBA-hold med stjernebasketballspillere, fordi det kan hjælpe med at forhindre disse nøglepersoner i at blive såret og risikerer at miste endnu en mesterskabstitel for deres basketballhold.

Fordelene ved at spille et fuldt spil

At spille basketball med fuld intensitet vil hjælpe med dit fysiske konditionsniveau. Du udvikler styrke under spil ved at løbe op og ned ad banen mange gange med tungt udstyr (en bold). Hvis du spiller basketball hver dag efter træning eller basketballkampe, du bliver dygtigere til basketball.

Ulemper ved at spille et helt spil

Skader kan være alvorlige!

Basketball er blevet en fysisk krævende sport på grund af, hvor hurtigt og adrætte mange professionelle atleter bevæger sig rundt på banen med dribblingsevner og springevner, der er nødvendige, når de prøver at lave smarte basketballskud. At spille basketball i 48 minutter i træk er meget krævende for din krop og kan forårsage alvorlige skader hvis du ikke er stærk nok til at blive ved med at spille basketball på et højt intensitetsniveau uden at blive træt af alt det rende rundt.

Bliver selvtilfreds

At spille basketball i en hel kamp kan gøre spillere svagere i deres skydepræcision på grund af træthed, hvilket gør det svært at fokusere, mens de forsøger at score point mod modstandere, som også har gode evner med dribling og pasningsevner ved hjælp af teamwork taktik, når de ser en spiller begynde at få. svag på grund af mangel på energireserver, hvilket kunne få andre holdkammerater til at overtage den position give dem flere muligheder under spil hvor holdene har brug for alles bedste indsats for at vinde endnu en mesterskabstitel.

Hvordan forbereder man sig til at spille en hel basketballkamp?

For at holde en fuld basketballkamp, det er vigtigt at:

• Hvil godt natten før basketballspil og spis et sundt måltid bestående af proteiner og kulhydrater.
• Spis bananer for at give dig nok energi gennem basketballkampe, fordi de indeholder kalium, som dine muskler har brug for under fysisk aktivitet, som basketballspillere har brug for, når de spiller en hel kamp.
• Drikke masser af vand hele dagen lang, så du ikke bliver dehydreret af at løbe rundt på banen, hvilket gør det svært at spille basketball med fuld intensitet på grund af trætheden, når først din krop får små mængder væske inde i dine celler, hvor alt har brug for, at de fungerer korrekt.
• Også, træne hver uge med vægte ved hjælp af modstandsmaskiner eller frivægte, mens du laver squats og bænkpres, der hjælper med at opbygge styrke i visse muskelgrupper, der hovedsageligt bruges, mens du spiller basketball, såsom ben, tilbage, skuldre, og arme.
• Øv basketball skydeøvelser for at forbedre dine basketballfærdigheder for at have høj nøjagtighed, mens du spiller basketball kl. fuld intensitet under hele spil.

Hvad skal du gøre, hvis du bliver træt under en basketballkamp?

Hvis du overhovedet føler dig træt, så skal du bare fortælle din træner, så han/hun ved, hvor meget tid du har brug for mellem kvarteret af en NBA-basketkamp, ​​før du går tilbage på banen efter pausen for at starte endnu et tre-kvarters segment af intens professionel basketball-action nede med de store fyre, der spiller rundt i kurveområdet og forsøger at blokere alle dine skud bagfra, når de tager dem.

Konklusion

Afslutningsvis, Basketballspillere, der spiller fuld intensitet på deres fødder, er meget gavnligt i fysisk form, men har også sine ulemper, som skal tages i betragtning, før de beslutter, om basketballspillere skal prøve at spille fuldt ud fra start til slut! Det er vigtigt overordnet at huske, at enhver basketballspiller har en basketball-IQ hvilket også gør basketball til en sport af intellekt såvel som fysisk.

Tak fordi du læste vores blogindlæg om hvorvidt basketballspillere kan spille en hel kamp eller ej, og hvorfor? Vi håber, at denne artikel var informativ til at forklare, og du nød at læse denne blog, og vi ses næste gang!

Her er nogle af vores foretrukne basketball-sneakers

Her vil vi give mere en mening, frem for fakta. Er sneakers den pris værd, som de bliver solgt til? Skulle du opgradere fra dine nuværende sneakers, alt efter hvilke støvler du ejer? Hvilke funktioner skiller sig ud på disse sneakers? Hvis nogen. Gør det jobbet? Fart, styring, stabilitet etc. Afhængig af dine behov/præferencer. Vi kan også nævne dets holdbarhed, hvis vi har indsamlet nok data om de specifikke sneakers.

Hvad forventede vi vs. hvad vi fik. Er det måske overvurderet/undervurderet?

Elite

Her er vores udvalg blandt de allerbedste.

Pro

På vej til de professionelle ligaer? Her er vores valg.

Nybegynder

Vil du have noget at starte med? Tag et kig på vores udvalg.

[Basketballspillere kan spille hele spillet:Her er hvorfor!: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003046801.html ]