Sådan Kick med svømmefødder

svømmefødder , når de anvendes korrekt , giver dig mulighed for at spare energi, mens fremdrift dig gennem vandet. Det spark er afgørende for en ordentlig fin brug, og kræver øvelse . Den menneskelige krop er mere effektiv ved magten levering når sparke ned med finnerne . Lær at positionere dig ordentligt for at få hastigheden og hydrodynamik fra dette stykke af akvatiske gear. Instruktioner
1

Indtast vandet med finnerne på . Stræk din krop ud, så du er tilbøjelig , og vandret med vandoverfladen.
2

Hold dine knæ sammen og udvide dine ben ud bag dig. Forsigtigt sætter en kalv ned, så finnen falder under det modsatte ben . Hold finnen inden seks inches af det øverste ben . Jo hårdere og længere du sparke , jo mere energi du forbrænder . Spar energi og lad overfladearealet af finnen gøre arbejdet.
3

Lad sænkede ben og fin langsomt vende tilbage til det tilbøjelige kropsstilling mens du sparke det modsatte ben ned, så finnen driver dig gennem vandet. Igen, holde den nede ben og fin inden for seks til otte inches af top ben .
4

Placer begge ben sammen og lave en " monofinne " . Kick så begge ben og finner er i synkroniseret med hinanden for at efterligne et marsvin stil spark med finnerne . Hold finner og kalve inden for fire til seks inches af bugleje .
Hoteltilbud
[Sådan Kick med svømmefødder: https://da.sportsfitness.win/fritid/Dykning/1003011487.html ]