The Best Recovery Drinks for cyklister

Uanset om du er en konkurrencedygtig cyklist eller bare nyde lange, hyppige cykelture , der tager sig af dig selv efter turen er vigtig. Dette gælder for cross-træning også . Din post- race eller - træning ernæring hjælper din krop komme til at tackle flere miles næste gang. En god bedring drikke er en, der kan genopbygge alle de næringsstoffer tabt , uden at tilsætte sukker eller fedt tilbage i din krop . Recoverite af Hammer Nutrition

For at minimere muskelømhed efter træning , Recoverite , lavet af Hammer Nutrition, leverer kulhydrater og proteiner til glykogen syntese og væv ombygning , som begge er afgørende for genopretning. Det indeholder maltodextrin som sin kulhydrat , fordi det har et højt glykæmisk indeks , som fremskynder dit stofskifte for at holde din krop lean. Det er let fordøjeligt og vil ikke forstyrre din mave .
GU Brew Recovery

Fås i single- tjener pakker , en balje eller tabletter , bruger GU Brew Recovery a valle - proteinisolat og arginin og glutamin aminosyrer for at afbøde virkningerne af en hård træning samt Quicken opsving , så du kan komme tilbage derude og træne hårdt . Desuden indeholder den simple og komplekse kulhydrater og 100 procent af dit daglige tilførsel af vitamin C og E per portion , som du bør være tidskrævende , selvom du ikke er fysisk aktive . Fordi det ikke har en kornet eller kalkholdig smag , er det nemt på maven.
Fluid Recovery Drink

Fluid , der startede som en senior projekt for studerende på Cal Poly State University San Luis Obispo, vendte hovedet straks ved at vinde "Best Ernæring Product of the Year" og "Best Sports /Recovery Drink 2008. " Dens helt naturlige ingredienser arbejder sammen om at hjælpe med at reducere inflammation og andre ømhed og smerter. Fluid indeholder 50 gange mere L-glutamin aminosyrer end andre former for nyttiggørelse drikkevarer , som giver hurtigere helbredelse , ifølge producenten.
Nuun

Nuun er annonceret som "optimale hydrering ", og er pakket som tabletter i et rør , let transporteres. En tablet af Nuun i 16- ounces vand er et opsving drink med elektrolytter og nul sukker , under otte kalorier og hurtigt absorberet. Selvom Nuun er annonceret som en hydrering drikke, det virker som en effektiv inddrivelse drikke så godt.
Hoteltilbud
[The Best Recovery Drinks for cyklister: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003010941.html ]