Hvordan man undgår Hypotermi Når Vandring

Hypotermi er en alvorlig tilstand, som kan være livstruende. Der er mange misforståelser om hypotermi , herunder at hypotermi kun forekommer, når en person er udsat for frostgrader . Men hypotermi trusler spænder fra fugt til vind chill, og under normale forhold , ofte kun præsentere mildt ubehag . Når vandreture i et fjerntliggende område , disse trusler tage på ny relevans og fare. Ting du skal
Rain gear
Survival kit med ild udgangspunkter materiel
Sovepose eller tæppe myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lær symptomerne på hypotermi . Tidlige symptomer kan være subtile og ubemærket . Tidlige stadier af hypotermi omfatter kulderystelser, manglende koordinering, langsommere vejrtrækning , bleg hud , forvirring og døsighed. I senere stadier eller alvorlige tilfælde kan kuldegysninger stoppe, når kropstemperaturen falder .
2 Pack ordentlig regntøj til din vandretur.

Pack regn gear , selv for en dag vandretur . Korrekt regn gear er sædvane på lange vandreture , men ofte efterladt derhjemme for vandreture af kortere varighed . En persons tab kropsvarme 30 procent hurtigere, når de er våde , end når det er tørt . Dette kan i høj grad øge risikoen for hypotermi, og resulterer i en hurtigt indsættende symptomer . Hvis vandreture på højereliggende , kan en pludselig regnbyge ofte blive efterfulgt af et drastisk fald i temperaturen samt en brise. Fugt, kølige temperaturer og vind er de tre elementer, der vil bringe på hurtig hypotermi.
3

Medbring en lille overlevelse kit, som omfatter poster med til at starte en brand . Hvis din krop kerne temperaturen falder for lav, skal du bruge en ekstern varmekilde til at komme sig. Få tør , wrap dig selv i flere lag tøj , og komme til en varmekilde. Hvis der ikke ild er muligt, kan kryber med andre individer bidrage til at genvinde tabte kropsvarme.
4 Eksterne varmekilder hjælpe en hypotermi offer.

Overhold andre medlemmer i din vandring fest. En person, der lider hypotermi kan ikke genkende de symptomer, især i de senere faser . Af denne grund er det bydende nødvendigt, du er klar over hvad man skal kigge efter og observere dine rejsefæller . Stumbling , langsommere tale, dårlig dømmekraft , hukommelsestab og dilatation af eleverne er alle tegn på fremskreden hypotermi. Hvis ubehandlet kan offeret gå i shock, koma og dø. Tøven i at yde behandling kan vise sig fatalt.
5

Søg øjeblikkelig medicinsk behandling, hvis ofrets hud begynder at vende en blålig farve, kan han ikke længere formulere hans ord , stopper kulderystelser eller har en langsom eller uregelmæssig puls . Alle disse er tegn på alvorlig hypotermi og kræver øjeblikkelig behandling . Medmindre du er meget tæt på din destination, skal du ikke forsøge at fortsætte din vandretur. Stop og yde omsorg for offeret så hurtigt som muligt .
6

Byg en brand , fjerne enhver vådt tøj fra offeret og begynde opvarmning . Alkohol bør ikke indtages , hvilket vil hæve temperaturen i ekstremiteter , men lavere kroppens kernetemperatur, det stik modsatte af , hvad der er behov for. Hvis en sovepose er tilgængelig , skal du placere offeret inde i posen . For at hæve kropstemperaturen, kan en anden person, også indtaste sovepose for at give deres krop varme til at opvarme ofret. Når offeret har genvundet og symptomer er til stede, skal han undersøges af en læge som en sikkerhedsforanstaltning.
Hoteltilbud
[Hvordan man undgår Hypotermi Når Vandring: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandring-og-backpacking/1003009445.html ]