Sådan Tie Sko til Ankel Support

Svage ankler der tænder på den mindste småsten eller ujævn fortov er den bane af vandrere, vandrere og løbere. Ligegyldigt hvordan du binder lav -top sko , vil du modtage lidt at ingen ankel støtte . High -top sko og støvler med stive sider , dog kramme dine ankler og begrænse de lejlighedsvise forstuvninger og stammer . Binde sko til ankel støtte er nok ikke meget anderledes end hvad du allerede gør , men tilføjer to nemme trin kan hjælpe din sko støtte dig . Instruktioner
Valg af Shoe
1 Se efter high-top sko, der egner ankel støtte .

Vælg sko, der strækker sig over din ankel knoglen.
2

Sørg for sko har stive sider til at hjælpe med at tilføje understøttelse , mens du går , løber eller vandreture.
3

Test skoene i butikken , før de køber dem. Vær sikker på pasformen er korrekt, før at forpligte sig til skoen.
Snøring
4 Åbning snørebånd bred gør plads inde i din sko til manøvrering din fod.

Åbn snørebånd virkelig bredt på din boot eller high- top sko .
5

Glid foden i bagagerummet eller high- top sko og skub din hæl så langt tilbage i hælskålen som du kan .
6 selve snøring af skoen er ikke forskellig fra traditionel snøring .

Binde snørebånd på traditionel vis , med én undtagelse. I stedet for at omringe den første løkke bare én gang, gå rundt to gange før efterbehandling stævnen .
Hoteltilbud
[Sådan Tie Sko til Ankel Support: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandring-og-backpacking/1003024238.html ]