Kajak Rolling Instruktioner

Der er faktisk hundredvis af måder at rulle en kajak . De fleste roll teknikker blev udviklet over mange århundreder af Inuit Eskimo jægere. Inuit skulle vide , hvordan du hurtigt rette en kajak i frigid arktiske farvande. For dem , kajakken roll var en overlevelse færdighed. At lære en effektiv variant af kajakken roll kræver masser af praksis . Observere en erfaren kayaker udfører manøvren er en af ​​de bedste måder at få konceptet ind i dit hoved . Indrejse

Den såkaldte C til C roll er den enkleste at forklare. Den første ting kayaker skal gøre som båden vipper over er at gøre det modsatte af dit instinkt . I stedet for at læne sig væk fra rullen , er du nødt til at læne sig ind i det og lægge dit dobbelt -bladet padle langs skroget parallelt med båden på side mod rullen. Når du træder ind i vandet guffe din krop frem og tæt på skroget , indtil du er helt på hovedet.
Flip

Når hovedet, magert mod den side , hvor du kommer til at vende op . Løft fremad skovlblad ud af vandet på denne side og nå frem . Fra dit perspektiv, vil du feje padle baglæns og bue over hovedet og på tværs af bredden af ​​kanoen gennemkører fra højre til venstre eller venstre til højre , afhængigt af hvilken måde du er rullende . Dette kræver at du tænke på hovedet. Den slagtilfælde vil udøve magt i den modsatte retning fra hvad du er vant til . I stedet for at skubbe "ned" mod dine fødder , push " opad " mod dit hoved og derefter feje hen og komme ned med din modsatte side. Det vil føles som fejer spindelvæv fra loftet - op , på tværs af og ned fra dit perspektiv . Et par praksis ruller vil lære dig, hvordan du orientere din pagaj blad . Én du er begyndt at rulle op , pagaj fungerer som en bandage . Tryk ned , som du ruller kajakken op og vende skroget med dine hofter.
Følge op

Når kajakken er oprejst så langt som du kan få det med dine hofter, skal du bruge padle blad på den side væk fra den rullende retning som en bandage til at støtte dig selv som du glatte din krop op til lodret. Dit hoved vil følge igennem og rul op sidst. Du kan have til at bringe ned bladet på den anden side for at stoppe rulle , så du ikke flip igen. Øv manøvren igen og igen , indtil du kan gøre det næsten uden at tænke. En hurtig , ren kajak roll bør være en automatisk reaktion , når din båd går over . Se hvordan det bliver gjort, så praksis, praksis , praksis .
Hoteltilbud
[Kajak Rolling Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/fritid/kajak/1003024747.html ]