Sådan Duck Dive Når Surfing
1
Hold padle indtil den bølge er omkring to eller tre sekunder i foran dig som forberedelse til Duck Dive .
2
Grib siderne , eller " skinner " af dit bord lige foran dine skuldre.
3
Plant dine knæ i midten af brættet , hæve din overkrop over dine arme og styrtdyk dit bord , i én bevægelse , så dybt som du kan gøre det gå .
4
Padle dit bord med al din styrke , så snart du kan genvinde kontrollen ved overfladebehandling . Holde op din indsats indtil du er ud over brændingen .
5.
Overvej Turtle Roll hvis du rider en lang bord, et bord med en bred næse , eller hvis du er små i build .
6
klamrer sig til brættet med dine knæ og hænder , og rul over på ryggen .
7.
Hold klamrer sig til bestyrelsen , mens du er på hovedet, og prøv at vinkle næsen ned i vandet, så den bølge ikke kan få fat i det .
8
rulle tilbage oprejst og fortsætte padle med al din styrke, når den bølge har skyllet forbi dig .
9
Check over skulderen for at sørge for, at ingen vil være i vejen for din flyvende surfbræt hvis du hellere bare kaution . Hvis der er nogen bag dig, skal du ænder dykke eller skildpadde roll og hænge på dit bord .
10
Bail fra dit bord og dyk til bunden , hvis kysten er klar , lige når en stor bølge bryder foran dig .
11
Overflade når du har følt den bølge går over dig. Derefter gendanne din bord, komme tilbage på og fortsætte padle ud .
Hoteltilbud
[Sådan Duck Dive Når Surfing: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003025991.html ]