Tjekliste for din ultimative longboarding sikkerhedsudstyr

Longboarding minder meget om skateboarding. Uanset om du gør det på vejen eller i en skatepark, er det ikke nødvendigvis en farlig sport og hobby. Men det er kun så sikkert, som du gør det til. Dette betyder, at longboarding, ligesom enhver ekstrem aktivitet eller aktivitet med stor påvirkning, stadig indebærer risiko for skader – om end minimal – som kan afbødes af det passende sikkerhedsudstyr.

Hvis du eller dit barn gerne vil ud i longboarding, er det meget vigtigt, at du er klar over, hvilket sikkerhedsudstyr du skal have på. Selvom dette er en sjov hobby, er det ikke en uden risici, så i det mindste vil du gerne holde dig selv beskyttet. Lad ikke sjov komme i vejen for din sikkerhed. Så når du starter med denne hobby, er det vigtigt at færdiggøre udstyret.

For at få tingene i gang er her en ultimativ liste over sikkerhedsudstyrets tjekliste til at guide dig gennem din indkøbsproces:

1. Håndledsbeskytter eller håndledsstøtte

Mens en håndledsbeskytter eller håndledsbøjle almindeligvis bruges til skader på håndleddet som karpaltunnelsyndrom, kan du stadig bære en, mens du går på gaden.

En god håndledsbøjle er lavet af neopren eller nylonstof, der giver god mobilitet i hånden, mens du longboarder. Du kan også bære en, når du cykler eller spiller golf. En håndledsbeskytter er vigtig for følgende fordele, den medfører:

• Det reducerer sandsynligheden for forstuvninger og belastninger på dit håndled.
• Det holder håndleddet varmt og behageligt.
• Det reducerer smerter og betændelse i håndleddet.

2. Long Board Slide Handsker

Et andet vigtigt sikkerhedsudstyr, som folk bør bære, når de går på longboard, er longboard-glidehandsker. Når du cruiser ned ad bakke, vil du gerne være hurtig med dine hænder. Dette kræver muligvis ikke altid glidning, men når det gør det, skal du have glidehandsker på.

En glidehandske inkluderer en håndflade (eller glidende) puck. Dette inkluderer et termoplastisk materiale, som giver lav friktion og et stabilt glid. Dette kan hjælpe med at beskytte dine håndflader mod enhver mulig påvirkning af en nådesløs fortov eller vej.

3. Hjelm

Blandt alle de skader, som du kan risikere dig selv at få, kan en af ​​de mest dødelige let være alvorlige hovedtraumer. Derfor ville det første på din indkøbsliste være at få en hjelm, der passer godt på dig.

For det første vil en god hjelm have en EPS-skumbelægning, der udvider sig ved stød, så dit kranium er beskyttet mod alvorlige hjernerystelser. Dette er en meget vigtig standard, da stærke påvirkninger også kan føre til traumatiske hjerneskader, som kan føre til alvorlige skader på din krop og dit liv.

For at være sikker på, at du har en god standardhjelm med dig, skal du sørge for kun at købe fra sælgere, der er godt vurderet af sikkerhedsforeninger. Du ønsker ikke at afhænge dit liv af en støvlehjelm, der ikke har bestået nogen sikkerhedscertificeringer nu, vel?

4. Knæbeskyttere

Især hvis du stadig er nybegynder, eller hvis dine børn stadig begynder på longboarding, er en knæpude endnu et must. At balancere på et longboard er ikke så let, som det ser ud til, så skrabede knæ er ret almindelige.

Mindre skrammer er fint, men det du vil beskytte dig mod er knæbrud og ledbåndsrivninger. Det er her, knæbeskyttere kommer ind i billedet. Knæbeskyttere kan hjælpe med at forhindre skade ved at afbalancere den vægt, der udøves på knæene.

For at overbevise dig om, at en knæpude er et godt køb, er her nogle af fordelene ved at bære en:

• Stabilitet på knæleddet. En knæpude kan reducere tiden og sværhedsgraden af ​​en kollision, når du ikke falder direkte på dine knæ – bogstaveligt talt. Der er en lille barriere mellem knæet og jorden, når du bærer polstrede knæbeskyttere. Selvom du for eksempel er ældre og lider af gigt, behøver du ikke stoppe dig selv fra at nyde denne hobby og sport. Du kan stadig longboarde, når du også har en knæpude på.

• Sikrer komfort: Især når du er ved at gå ombord i lang tid, og dine knæ kan begynde at mærke vægten af ​​din krops tryk, kan en knæpude hjælpe med at lette trykket ved igen at absorbere nogle af de slag, dine knæ normalt ville modtage.

5. Albuebeskyttere eller albueærmer

Tredje på denne liste er albuebeskyttere. Når du bærer dette, beskytter du ikke kun dine albuer mod skader, men du regulerer også bedre blodgennemstrømning for at hjælpe med overanstrengte sener, mens du longboarder – eller dyrker anden sport og motion, for den sags skyld.

Når det er sagt, her er nogle grunde til, hvorfor du også bør bære albueærmer, når du kører longboard:

• Giver bedre genopretning: Når du er skadet, kan din restitution være hurtigere, når du bærer albueærmer. Kompressionen og puderne på albuepuderne eller ærmerne øger blodgennemstrømningen omkring armen og muskelområdet. Dette skaber en opvarmende effekt, som også er nyttig til at øge restitutionen.

• Beskytter dine albuer: Skader i dit albue- og armområde er ikke kun smertefulde, men de kan også være irriterende. Tænk på de mange daglige aktiviteter, du har med dine arme at gøre – at lave mad, studere, arbejde, skrive, vaske tøj, bære børn, for at nævne nogle få. Disse vil alle blive hæmmet, når du ikke længere kan bevæge din arm, som du plejede på grund af de skader, den pådrog sig. Albuepuder beskytter dine albuer mod større skader gennem dens dæmpning, så når du lander på din albue, lander du på puden som et lag af beskyttelse og ikke kun din albue direkte.

For at nyde de fordele, albueærmer giver, er det dog også nødvendigt, at det er tætsiddende og passer til din albue. Sådan sikrer du en god pasform:

• Hvis du føler, du har brug for en tættere pasform, kan du altid gå en størrelse lavere;
• Få dig selv målt nøjagtigt ved at bruge et målebånd – især hvis du køber dine albueærmer eller puder online.

5. Hoftepuder

Udover dine albue- og knæpuder, vil hoftepuder også være nyttige. Når du longboarder, kan du forvente, at du kommer til at falde på dine hofter oftere end normalt. Dette er den medfødte natur af longboarding og skateboarding generelt, hvor balance er konge.

En hoftepude beskytter dine hofter og talje på grund af det pudelag, den har. Så når du falder og glider, hjælper puden dine hofter med ikke at lande direkte på jorden, hvilket minimerer skaden. Hofteskader kan også være alvorlige, afhængigt af sværhedsgraden af ​​stødet, så du skal beskytte dig selv i overensstemmelse hermed.

Konklusion

Med denne tjekliste, er du nu klar til at tage på longboard? Det er en sjov sport og hobby at dyrke for alle aldre – også børn – så længe du kan holde balancen! Derudover er det heller ikke nødvendigvis så svært. Selvom meget få kommer til skade ved longboarding, betyder det ikke, at du skal svigte din vagt og ikke bære det rigtige gear. Du skal beskytte dig selv, så du kan blive ved med at køre longboard, så længe du vil, mens du minimerer virkningerne af skader.

[Tjekliste for din ultimative longboarding sikkerhedsudstyr: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049399.html ]