Physical Activity Sikkerhed Tjekliste

I Manitoba , Canada, giver regeringen en sikkerheds håndbog for hvilke studerende er til at henvise , når de er ude af skolen . Håndbogen uddanner elever og forældre om, hvordan man sikkert vælge og deltage i ud-af- skole fysisk aktivitet. Primært beregnet til studerende i kvaliteter 9 til 12 , kan håndbogen bruges til at guide alle studerende i at vælge sikre fysiske aktiviteter. Knyttet til håndbogen er en tjekliste , der , når de anvendes korrekt , kan vejlede eleverne til en aktivitet , der er praktisk og sikkert for dem . Individuel Safety Tjeklister

håndbog Sikkerheden består af over 50 checklister for særlige former for fysisk aktivitet. Tjeklister for aktiviteter aerobic, ballet , rugby (både flag og tackle formularer ), og lacrosse er inkluderet. Desuden tjeklister for mindre intensive fysiske aktiviteter, såsom Qigong og yoga, er til stede i håndbogen .
Tjekliste skabelon

Hver tjekliste har en lignende skabelon. Tjeklisten angiver navn og en kort beskrivelse af aktiviteten og satser risikoen for aktiviteten på en skala fra et til fire, fire er det nummer, der angiver en aktivitet med høj risiko . Generelle læringsresultater, en beskrivelse af tilsynet anbefales og strategier for aktiviteten risikostyringsplaner er alle noteret på tjeklisten. Du kan bruge tjeklisten , når touring faciliteter, der tilbyder aktiviteten , stille spørgsmål om de faciliteter Anlægget tilbyder og afgøre, om det opfylder de krav , der er anført på tjeklisten.

Overvejelser

En særlig del af hver checkliste er dedikeret til overvejelser, du og dit barn skal tage , når du vælger en specifik fysisk aktivitet. For eksempel , på Dance ( Ballet ) tjekliste , overvejelser omfatter et lægetjek og alderssvarende modenhed. . Brug disse særlige hensyn til at sørge for , at dit barn er ikke kun fysisk , men mentalt, i stand til at deltage i fysisk aktivitet
Tjekliste Eksempel: Atletik Tjekliste

Atletik -Middle -Distance Running tjekliste er et godt eksempel på den grundige detalje bruges til at kompilere hver tjekliste pakke. Den midterste afstande kører pakke definerer midt - distance løb : en samling af sportsbegivenheder, herunder kaste, hoppe og kører afstande 800-3000 meter. Den generelle læringsudbytte , eller mål for aktiviteten er at demonstrere sikker adfærd for at styre risici og forebygge skader vedrørende aktiviteten. En instruktion checkliste indeholder anbefalinger, såsom at træneren kan opleves i løb eller certificeret med en akkrediteret coaching forening, at færdigheder er lært i en ordentlig progression og at drikkevand er tilgængelig og forbruges efter behov. Tjeklister navngivning rette udstyr , såsom en mobiltelefon og førstehjælpskasse , ordentlig atletisk slid , herunder velsiddende sneakers , og facilitet /miljø anbefalinger , er også inkluderet i pakken.
Tjekliste Brug Outcome

Disse checklister kan bruges af forældre og elever og er nyttige , når de forsøger at afgøre, hvilken form for fysisk aktivitet ville være passende for dig eller dit barn er baseret på sundhed, evne og mental modenhed. Hver tjekliste tilbyder en række spørgsmål til dig at spørge faciliteter med fysiske aktiviteter samt spørgsmål for dig at undersøge eller overveje at afgøre, om dit barn er klar til fysisk aktivitet.


[Physical Activity Sikkerhed Tjekliste: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Aerobic/1003005574.html ]