Opret dit hjemmegymnastik på et budget:Den ultimative guide

Hvis du kan lide at træne, er der stor sandsynlighed for, at du ofte har drømt om at designe og installere dit eget træningscenter. Ikke flere medlemskontingenter, lange køreture, at stå i kø til maskiner eller at blive frustreret, når nogen ikke har reracket vægtene!

For mange af os virker ideen om en hjemmeopsætning dog uden for rækkevidde - hjemmegymnastik er dyre, ikke? Godt nyt, din drøm er måske mere overkommelig, end du tror. Læs vores tips for at finde ud af, hvordan du kan oprette et fuldt udstyret fitnesscenter derhjemme, selvom du arbejder inden for et begrænset budget.

Planlæg efter dine behov

I har sikkert alle set billeder på sociale medier af folk med flere penge end fornuft, der viser deres hjemmegymnastiksetup frem. Rækker af maskiner, cykler, roere, stepmaskiner, der strækker sig ud i det fjerne. Og vi har alle tænkt, "hvor ofte bliver noget af det dyrt udseende udstyr faktisk brugt?"

Hvis du opretter et fitnesscenter derhjemme, bør du ikke prøve at kopiere dit lokale mega-gym. Du har bare brug for det rigtige udstyr til din træningsstil (og måske din familie!), Så i denne artikel vil vi se på det grundlæggende setup, du skal bruge for at fokusere på vægte. Hvis du er mere en cardio-person eller mere til CrossFit, vil det udstyr, du fokuserer på til at begynde med, være anderledes, men princippet er det samme - du behøver ikke det, du ikke vil bruge.

Start med det væsentlige.

Til at begynde med skal du lave en liste over de ting, du skal have til dit fitnesscenter. Så vidt det er muligt, vil du kun vælge multifunktionelle genstande - gå ikke efter gimmick-produkter, som kun kan bruges til én bestemt øvelse.

De første fem elementer, som vi vil anbefale dig at kigge efter, er:

• Mat
• Flad bænk
• Hoppetov
• Olympisk vægtstang
• Squat-stativ (hvis muligt inklusive en pull up-stang)
• Vægtplader

Afhængigt af dit budget kan du også tilføje et par flere elementer til din startliste:håndvægte eller kettlebells og et modstandsbånd eller pull up-bånd.

Fokus på kvalitet

Selvom du opererer på et begrænset budget, er der sådan noget som at betale for lidt for dit udstyr. Vi har alle hørt sætningen "du køber billigt, du køber to gange," ikke? Billig træningsudstyr er næsten altid en uheldig investering, og når det kommer til ting som vægtstænger eller stativer, hvis dit udstyr svigter, kan du se på en alvorlig skade såvel som et økonomisk tab.

Tag dig tid til at undersøge de mest pålidelige mærker, der er relevante for det udstyr, du har til hensigt at købe. Du kan bruge Google til at få en idé om, hvor meget varer sælges for og gennemse kundeanmeldelser, eller du kan tale med andre fitnessgæster, hvoraf nogle måske har deres eget hjem og vil være i stand til at give dig informeret råd.

Hold øje med gode tilbud.

Du kan stadig spare penge, mens du fokuserer på kvalitet, hvis du er parat til at lave en lille tilbudsjagt. Meget af det udstyr, der skal til for at indrette et træningscenter til hjemmet, kan købes brugt - trods alt gør det ingen forskel, om de 10 kg-plader, du løfter, plejede at være fastgjort til en andens vægtstang før din.

Du bør være forsigtig, når du køber brugte varer, især online, og sørg for, at det, du køber, er den ægte vare. Vælg ikke produkter, der virker for gode til at være sande, ellers kan du ende med beskadigede eller omdannede varer. Det er normalt bedre at inspicere udstyret personligt, så tjek dine lokale rubrikannoncer, garagesalg, loppemarkeder eller endda lokale fitnesscentre, som muligvis opgraderer eller udskifter udstyr.

Sæt et udviklingsmål

At bygge et fitnesscenter er præcis som at bygge muskler. Selvom du måske starter i det små, vil du snart se resultaterne, hvis du gør en indsats over tid. Det ville hjælpe, hvis du holdt en udviklingsplan for dit hjemmegymnastik, og noterede de næste par køb, du vil foretage. Nu har du et mål at arbejde hen imod med hensyn til at spare og en påmindelse om at være opmærksom på eventuelle kommende tilbud.

Husk, at hvis du skifter fra et fitnesscentermedlemskab til et hjemmemotionscenter, kan du spare ikke kun omkostningerne ved dit medlemskab hver måned, men også prisen på den brugte benzin, når du rejser dertil, og enhver mad eller drikkevarer, du normalt ville købe på stedet . Invester disse ekstra penge tilbage i dit træningscenter, og du har alt det ekstra, du har brug for på ingen tid.

Hold en detaljeret oversigt over dine træningssessioner, og hvis du opdager, at du ikke bruger et eller flere stykker udstyr eller bruger dem meget sjældent, kan det give mening at sælge dem og bruge pengene på noget, du vil gøre mere brug af.

Tipsene ovenfor er et perfekt udgangspunkt for alle, der ønsker at oprette et hjemmegymnastik- eller træningsrum. Men som vi har sagt ovenfor, er der ingen erstatning for personlig kontakt, så chat med folkene på dit lokale fitnesscenter, og du vil måske blive overrasket over, hvor mange af dem der har nyttige tips om at finde udstyr i dit område. Held og lykke og god bygning!

[Opret dit hjemmegymnastik på et budget:Den ultimative guide: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049446.html ]