14 faldskærmsudspringstips til at holde din selvtillid glidende højt som en professionel

Tre, to, en…. Og du er god til at gå! Faldskærmsudspring udløser et fandens adrenalinsus. Scenariet kan dog være lidt anderledes for tandemdykkerne. De er ofte angste, paniske og forvirrede af mange årsager. Hvad hvis faldskærmen ikke virker til tiden? Hvad hvis jeg besvimer? Hvad hvis jeg ender med at afvige fra dropzonen?

Ifølge United States Parachuting Association , er der anslået tre millioner hop hvert år med dødstallet på kun 21. Det siges, at der er 0,0007 % chance for at dø af faldskærmsudspring sammenlignet med 0,0167 % risiko for dødsfald som følge af bilulykker. Så der er ingen grund til, at du skal gå amok af angst.

Forestillingen om dødsfald forbundet med faldskærmsudspring er almindelig blandt mennesker. Det forhindrer dem heller ikke i at opleve denne enestående sport. Nu hvor du også er ved at forberede dig til det store spil med milde hæmninger, er her de 14 kritiske faldskærmsudspringstips, der kan booste din selvtillid som en professionel.

Tak mig senere!

1. Forbered dig mentalt på det store spring

Du skal forberede dig på aktiviteten. Mange af os synes, at faldskærmsudspring er nemt, mens nogle af os synes, det er skræmmende og udfordrende. Uanset din personlige mening, skal du være forberedt på springet. Du ved aldrig, hvordan du vil føle, medmindre du prøver tingene af på egen hånd.

Du kan gå i panik som et barn, kun for at indse, at de ting, du var bekymret for, ikke skete i første omgang, og du havde en fantastisk flyvning med en sikker landing. Derfor er ideen at holde hæmninger væk, omfavne positivitet og tillade din krop og sjæl at dykke ned i det ukendte og erobre himlen som en chef.

2. Oprethold en afbalanceret kost før faldskærmsudspring

"Diæt" er et væsentligt begreb, når det kommer til faldskærmsudspring. Ekstremiteter kan forårsage problemer for dig. Hverken kløft på tung morgenmad; og hold heller ikke tom mave før dykket. Mens tunge diæter kan få blodtilførslen til at hvirvle rundt i din mave, kan en tom mave have en negativ indvirkning på ernæring og energi. Det er således altid bedre at indtage afbalanceret mad; gerne et glas smoothie, pakket frugtjuice, et par kiks eller lignende.

3. Vær kræsen med de sko, du har på

Tænk ikke engang på at tage et par afslappede sneakers på til springet. Overvej at bære et par komfortable sportssko med stram snøre. Løst holdte sko passer muligvis ikke godt med flyveturen, da vinden kan give problemer ved at gribe dem lige fra dine fødder. Derfor foreslås det at kende dit gear, dobbelttjekke kvaliteten og snøre det ordentligt, før du begiver dig ud.

4. Vælg at bære løstsiddende tøj

Når det kommer til beklædning, så overvej at bære løstsiddende tøj og forbliv komfortabel under flyvningen. Selvom faldskærmsudspringsbureauet vil give dig jumpsuits, der dækker din krop, vil løstsiddende tøj hjælpe dig med at undgå kvælning. Ideelt set skal man gå efter shorts og t-shirts på de varmere dage og et par jeans og sweatshirts, hvis klimaet er koldt.

5. Skydning uden briller er et stort NEJ-NEJ

De siger "du bliver, hvad du tror"! Gå nu ikke ud fra, at du er Superman, og tag afsted til det store spring uden øjenudstyr. Et par beskyttelsesbriller vil beskytte dine øjne mod vind og små partikler i luften. Hvis du bærer receptpligtige briller, skal du sørge for at sætte beskyttende faldskærmsbriller over brillerne. Synlighed og beskyttelse skal gå hånd i hånd under dykket.

6. Få nok søvn; det er vigtigt at føle sig frisk

Roger Hawkins, minder om sin faldskærmsudspringsoplevelse "Selvom oplevelsen var noget at værne om i en menneskealder, var jeg for det meste søvnig og kvalme og ventede på, at dropzonen snart ankom. Jeg ville ønske, jeg kunne have sovet godt natten før .”

Hvis vi skal overveje sådanne tilfælde, virker det fuldt lovligt at få nok søvn natten før dykket. Medmindre du føler dig frisk og energisk, giver faldskærmsudspringsoplevelsen dig muligvis ikke mulighed for at nyde øjeblikket.

7. Kend om dropzonen

Dette er endnu et nyttigt tip, som skal blive hos dig og hjælpe med sikker landing. Du bør overveje at læse nok anmeldelser om dropzonen eller spørge andre dykkere om det samme. At læse om dropzonen vil mindske din angst. Du kan støde på en "do's and don'ts" liste, sikkerhedsprotokoller og lignende. Det er altid en bedre idé at samle tilstrækkelig viden om drop zone detaljen før faldskærmsudspring.

8. Bekræft, om du har et certificeret faldskærmsudspring

Dette er et kritisk aspekt, som skal bekræftes, før du går til dykket. Selvom faldskærmsudspringsfaciliteter over hele kloden leveres af certificerede eksperter, bør du stadig overveje at krydstjekke tingene fra din ende. Desuden er det vigtigt for dig at vide, om din instruktør har nok erfaring på dette område og ved, hvordan man trykker på aftrækkeren. Sikkerhed er en stor bekymring, når det kommer til faldskærmsudspring. Du bør ikke lade stenen stå uvendt for at sikre det samme.

9. Hold ikke øjnene lukkede; det vil kun ødelægge det sjove

Det er på tide, at du yder retfærdighed over for de hårdt tjente penge, du vil betale for det store dyk. Nu hvor du er i gang, er alt klar til flyveturen, så lav minder ud af det. Bliv ikke bange eller hold øjnene lukkede, mens du springer i faldskærm. Stol på mig; du kommer til at omvende dig senere. Bare lyt til din instruktør, se dig omkring og nyd udsigten!

10. Foretag en reservation for at undgå utilgængelighed

Forudbestilling er altid nyttigt. Det vil give instruktørerne mulighed for at planlægge dit spring i overensstemmelse hermed, lave arrangementer for videografer, piloter, pakkere osv. Dette vil give dig mulighed for at opleve dykket uden nogen hindring.

11. Lav videoer, tag billeder, sig OST

Der er ingen mening med faldskærmsudspring, hvis du ikke tager nok minder med hjem til at dele med dine nærmeste. Selvom instruktøren allerede er der for at bakke dig op, skal du gøre det til et punkt at smile og forblive selvsikker, mens du klikker på billeder og laver videoer. Sørg for, at videografen tager nok billeder og filmer din rejse lige fra stigningen, og dækker det frie fald og landingen.

12. Træk vejret og slap af, når du er oppe i luften

Bliv ikke bange og begynd at gå i panik i det øjeblik, du er oppe i luften. Dette vil i sidste ende føre dig til at opleve åndenød, hypertension og lignende. Det er vigtigt for dig at trække vejret korrekt. Tanken er at undgå at tage hurtige på hinanden følgende vejrtrækninger. Du bør træne dit sind til at forblive roligt, fattet og afslappet under handlingsforløbet. Bare lyt til din instruktør, tro på ham og bliv ved med at trække vejret.

13. Drik ikke alkohol aftenen før

Få dette på det rene; hold dig væk fra alkohol aftenen før. Dagen før du går til dykket, skal du sørge for, at du holder dig væk fra alkoholforbrug eller anden form for beruselse. Udover at undgå alkohol aftenen før, vil det dog være bedre, hvis du undgår at drikke i et par dage forud for den store dag. Det er afgørende for dig at forblive sund og aktiv, mens dine sanser fungerer fint.

14. Se et par faldskærmsudspringsfilm for det perfekte adrenalinsus

Ganske ofte viser film sig at være de bedste måder at udtrykke begejstring på. Du kan vælge at tilføje det krydderi af spænding, før du går til det store spring. Se et par skydiving-blockbusters som Sunshine Superman, Terminal Velocity, Drop Zone og Adrenaline Rush, for at nævne nogle få. Du føler dig måske endnu mere motiveret for sporten med den rigtige form for spænding og positivitet i vente for dig.

For at afslutte det

Når du endelig er færdig med at krydse faldskærmsudspring på din ønskeliste, planlæg det næste hop og vælg et andet spændende sted for dykket. Måske har du denne gang ingen hæmninger at holde fast i. Succesfuld faldskærmsudspring for første gang kan opbygge selvtillid og motivere folk til at opnå flere sådanne milepæle ved at overvinde frygten for fiasko. Udover det, kan du prøve certifikater og licenser fra de lokale faldskærmsudspringsbureauer til solohop. Hvor er det fedt!

Bliv ved med at flyve højt, himlen er grænsen!

[14 faldskærmsudspringstips til at holde din selvtillid glidende højt som en professionel: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049543.html ]