Alt du behøver at vide om Hydro Running Treatment

Del dette på WhatsApp

Hvad er hydroløb? Er det bedre end almindelig løb?

Løb, generelt, er ekstremt godt for alle. Kilde.

At løbe på en ekstrem hård overflade som vejen er ikke for alle. Dette er fordi løb på vejen kan forårsage mange skader og det påvirker knæene i det lange løb.

Løb er blevet meget let i dag , men det forårsager også mange skader som spindeskinner, dårlige knæ, rygsmerte, hoftesmerter og meget mere.

Hvorimod hvis du løber i vand, dvs. hydro-løb , der er meget mindre påvirkning på kroppen og chancerne for skader er meget mindre. Det har mange fordele. Det bedste er, at løb under vand ikke vil være mindre af en træning for dig, da det sagtens kan erstatte normalt løb.

Hvis du er en passioneret løber eller en atlet, og du har en skade, vil du bare blive bedre og genoptage dit løb. Det er her undervandsløb/hydroløb kommer ind i billedet.

Vand er et fantastisk medium at løbe i. Det mindsker belastningen og stresset på ens led og muskler.

Dens viskositet giver et medium for modstand til styrketræning, og det hydrostatiske tryk støtter kroppen, så det ikke er et utrygt miljø at løbe i.

Hydroløb er en aktivitet med lav effekt for mennesker i alle aldre. Det har et ganske terapeutisk miljø med en følelse af at være i en endeløs pool. Det hjælper os ved at forbedre vores hjertefunktion, det sænker vores blodtryk, det forbedrer vævsreparation og heling, og det øger også blodgennemstrømningen til de berørte og påvirkede led og muskler.

Dette undervandsløbebånd med svømmestrøm er det perfekte og sikreste miljø til genoptræning og skadesbehandling.

Som regel, hydro-running behandling udføres for følgende medicinske tilstande:

• Enhver form for ledsmerter i kroppen
• Som et idrætsskaderehabiliteringsprogram
• Rygmarvsskader
• Spinal smerter
• Gigt
• Rehabilitering efter kirurgisk operation

Hvordan det virker er, at der er et løbebånd, der er blevet placeret inde i en pool, som generelt er omkring 6 fod dyb. Der er en stråle, der tvinger vand ud med den ønskede intensitet foran poolen. Dette er fuldstændigt kontrollerbart baseret på din komfort, og du kan vælge din ønskede modstand.

Kameraer leveres også, så din fysioterapeut kan analysere og se din kropsmekanik.

Der er to typer af disse løbebånd. En version er en selvstændig, som vist i linket nedenfor.

Fordele ved hydroløb:

• -Fremmer et tidligt bevægelsesområde hos mennesker, der har problemer med deres muskler og led.
• -Det foregår i et miljø med lav påvirkning, som ikke skader vores led.
• -Det efterligner det løb, der udføres på vejen/på land også.
• -Det forbedrer vores udholdenhed
• -Det forbedrer vores fleksibilitet
• -Det styrker vores krop og muskler
• -Det hjælper med at genoprette og helbrede skadet væv
• -Det forbedrer rækkevidden af ​​ens evne til at udføre en bred vifte af plyometrics
• - Det reducerer blodtrykket
• -Det reducerer ledstivhed og giver en afslappende følelse

Konklusion:

Hydro-løb kan være den perfekte løsning for dig, især hvis dine led begynder at give efter, men du stadig elsker at løbe og være aktiv.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Alt du behøver at vide om Hydro Running Treatment: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043645.html ]