Hvilken slags en ​​skjorte skal jeg bære mens de arbejder ud

? Forudsat du ikke er en buff fyr indstillet på at dele din seks pack abs med verden, en passende skjorte er afgørende for en komfortabel træning. En faktor til at overveje, når du vælger motion slid er vejret. Dette er naturligvis især vigtigt, hvis din træning foregår udenfor. Men selv hvis du træner i dit hjem eller på et træningscenter, stof valg er vigtigt ; vælge et materiale , der ånder . Endelig de, der udøver i tøj, der er elegant og figur -flatterende få et ego boost samt en endorfin boost, hvilket kan føre til en bedre træning . Kjole til Temperatur
p Hvis du træner i en overfyldt , varm gym , vælge en skjorte , der er let og ærmeløs eller har korte ærmer . Kvinder har mulighed for at bære en grime - stil sport top . Hvis du træner udendørs, overveje iført lag. Selvom du måske starte kølige på din efteråret eller vinteren sigt vil din kropstemperatur stige med aktivitet. En sved jakke, der kan bindes rundt om taljen , hvis du får det for varmt , er en praktisk mulighed .

Stoffer som ånder

Bomuld er en let, komfortabel stof der almindeligvis anvendes for workout gear. Det er også åndbar, hvilket betyder, at det lader luft og lader fugt ud . Du behøver ikke altid at købe ren bomuld , dog. Bomuld polyester blandinger er lige så behagelig og tilføjelsen af ​​polyester betyder stoffet vil være mindre tilbøjelige til at rynke .

Outfits , fladere

hvordan du føler om Deres udseende, mens du træner kan have en kraftig indvirkning på kvaliteten og længden af ​​din træning. Hvis du føler, du ser godt ud , er du mere tilbøjelige til at hænge derinde med øvelsen, som så bliver en selvopfyldende profeti . Bær tøj, der er tætsiddende , men ikke for stramt , i farver og stilarter , fladere .
Synlighed og andre variabler,
p Hvis du kører udendørs i skumringen eller senere , overveje sikkerheden og bære en skjorte , der er hvid eller anden lys farve , eller er accent med refleksbånd . Andre variabler til at overveje , når du vælger en skjorte omfatter for eksempel , hvis du er en kvinde , vælge en skjorte , der tilbyder tilstrækkelig dækning og støtte. Eller måske du ønsker at afhente en skjorte, der er passende for den træning, du laver den pågældende dag . For eksempel, hvis du laver en træning, der fokuserer på overkroppen, kan du ønsker at vælge en skjorte, der afslører dine arme mere, så du eller din træner lettere kan fortælle, hvis du laver øvelsen korrekt.


[Hvilken slags en ​​skjorte skal jeg bære mens de arbejder ud: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021095.html ]