Hvordan laver DIY Jumpsoles

Uanset om du prepping for en udestående atletisk sæsonen, eller hvis du blot ønsker at forme sexede ben , kan jumpsoles hjælpe. Jumpsoles er sko, der tvinger dig til at gå på kugler af dine fødder , hvilket giver en god træning for lægmusklerne . Heldigvis behøver du ikke at bruge penge på et helt nyt par . I stedet samle et par husholdningen og oprette dine egne til at se lignende muskel - toning resultater. Ting du skal
Basketball sko
rulle toiletpapir
Gaffatape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Wrap en rulle toiletpapir i gaffatape . Sørg for, at det er helt dækket , således at rullen er forstærket . Dette vil tillade dig at gå på toiletpapir roll uden at det optrevling . Gentag processen på en anden rulle , så du har en til hver sko .
2

Vælg et par basketball sko, som du vil konvertere til hjemmelavede jumpsoles . De kan være høj top eller lav top , afhængigt af dine præferencer .
3

Hold en sko i den ene hånd med den eneste mod dig . Derefter justere rørledning tapede rulle toiletpapir med snuden af skoen , så pappet inderste rulle toiletpapir er parallel til sålen af skoen.
4

Brug gaffatape til at holde den rulle til sko ved at vikle den rundt om tåen og snøring område. Wrap så mange gange som nødvendigt , og sørg for , at du stadig kan sætte sko på komfortabelt. Når begge sko er færdig, skal du være i stand til at gå med ruller toiletpapir beneath tæer og kugler af begge fødder.
Hoteltilbud
[Hvordan laver DIY Jumpsoles: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003006625.html ]