Sådan Konverter Rollers til Motion Rollers

Rollers væsentlige vende din cykel ind i en stationær cykel til indendørs motion . Snarere end blot at give to ruller , der ligner dem, der findes på et transportbånd , en bevægelse rulle giver en ekstra rulle til din forhjul. Baghjulet er vuggede mellem to valser , så cyklen kan ikke tage af. Den forreste rulle støtter forhjulet dreje hele mekanismen i et løbebånd til din cykel. Og med tilføjelsen af forhjulet rulle, du balance ligesom ridning uden for meget mere realistisk bevægelse. Når du har en stationær rulle , er det ikke så svært at konvertere den til en bevægelse rulle. Ting du skal
Stationære rulle
Gummi drivrem
Målebånd
Metal oplevede
Bor hoteltilbud Rektangulær stålrør
1/4-inch bolte
Nylon låsning nødder
Skiver
Nut
Wrench
Socket sæt
Transportbånd rulle med gevind aksel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål din cykels hjul basen ved at måle fra midten af ​​baghjulsnavet til midten af ​​den forreste hjulnavet.
2

forstille den stationære rulle , så du kan smutte en gummi drivrem over en af ​​sine to ruller - den ene nærmest cyklens krank aksel . Drivremmen skal være omkring 3/4 tommer bred og strækker sig fra den stationære rulle til den nye forreste valse til at overføre bevægelse fra baghjulet på forhjulet af cyklen . Skub drivremmen over enden af rullen , så refasten den stationære valse.
3

Skær to stykker af 2 1/2-inch rektangulære stålrør længden af ​​din cykel akselafstand . Disse vil blive anvendt til forlængelse skinner. Skær dem med en metal skæremaskine , en hugge så med en metal skæreskive eller en nedstryger , være omhyggelig med at gøre et lige snit .
4

Bor 1/4-inch monteringshuller gennem forlængerledninger skinner. Med justeret begge stykker og stablet på deres sider , bore et hul , sidelæns gennem de rektangulære rør, 1 tomme fra enden. Bor et andet monteringshul 2 meter fra den første .
5.

Indstil forlængerledninger skinnerne uden for skinnerne i din stationære rulle med monteringshullerne støder op til skinnerne.
6

Bor huller gennem rullens skinner, ved hjælp af monteringshullerne i forlængelsen skinner som en skabelon. Skub 1/4-inch bolte gennem hullerne ved hjælp af skiver på hver side af skinnerne. Spænd ikke dem , endnu .
7.

Mål halvdelen af ​​afstanden mellem dine to bagrullerne og gøre et mærke om udvidelse skinner angiver halvvejs.
8

Mål fra halvvejs, langs forlængelse skinner , afstanden til din cykel akselafstand og lave et andet varemærke.
9.

Lav en tredje mark , 2 inches tilbage , hen imod de stationære valser. Dette mærke vil være placeringen af ​​din tredje " bevægelse" rulle.
10

Bor huller i forlængelsen skinner til at montere den tredje rulle .
11

Tråd en bolt i hver ende af rullerne ' aksler, skub derefter en vasker flugter med boltene .
12

Stræk gummi drivrem fra den bageste rulle over enden af ​​den forreste rulle .
13

Skub forlængerledninger skinner over forsiden roller- aksler skubbe yderligere to skiver og fastgør med nylon lock- nødder og en skruenøgle.
14

Fastgør forlængerledninger skinnerne til den stationære rulle med nylon lock- nødder. Du skal bruge en skruenøgle eller en skralde sat til at stramme møtrik og en anden nøgle til at holde bolten ende så det ikke spin.
15

Juster gummi drivrem på kanten af ruller.


[Sådan Konverter Rollers til Motion Rollers: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003020682.html ]