Teknikker til at forbedre Sparring

Sparring hjælper krigere udvikle og vedligeholde deres kampfærdigheder . Jo mere stringent og grundig en sparring match er, jo bedre uddannet og forberedt en fighter vil være. For at få mest muligt ud af dine sparring kampe , bør du ansætte en håndfuld enkle pre-match og post- match teknikker , samt nogle under -match teknikker. Reflektere over Fight

Som med enhver konkurrencesport eller spil , refleksion spiller en central rolle i at tillade sparring kombattanter at lokalisere bestemte øjeblikke bevæger eller slip- ups , der bragte eller mistede sejr. Nogle instruktører foretrækker at reflektere i midten af ​​en sparring match ved hjælp af en teach -as- you-go instruktions metode. Andre instruktører tage afstand fra denne metode , insisterer den afbryder strømmen af ​​sparring kamp. Disse instruktører foretrækker at vente , indtil kampen er afgjort. Mange instruktører , uanset om de afspejler løbet af en kamp eller ved afslutningen , skal du bruge videooptagelse udstyr til at skabe og gennemgå bånd af sparring kampe for at vise de kæmpende .
Efterbehandling dine bevægelser og Modstander

Mange nye kæmpere tøver når deres modstandere bliver uarbejdsdygtig , åbne dem op til finter og forfalskninger. Tilsvarende disse krigere også en tendens til at engagere sig i tag - sparring , hvor krigere handle ét hit før opbakning ud og kredser deres modstander . Instruktører som Daniel Alix insistere deres sparring elever færdig tre, fire og fem hit kombinationer før disengaging , hvilket igen gør det muligt for dem at også udvikle deres evne til at afslutte deres modstander, når han synes uarbejdsdygtig.

spillet for at dine stærke
p Som karate instruktør og forfatter til " Fighters Fact Book " Loren Christensen antyder, en fighter stil bygger direkte på FIGHTER styrker og svagheder . Store , stærke krigere kan bruge en langsommere, mere metodisk og motordrevet stil, mens lettere , hurtigere kampe vil sandsynligvis bruge en hurtigere , hektisk , speed- drevne stil. Forud for sparring match, skal kombattanter nøje vurdere deres styrker og svagheder og skræddersy deres stil til at fremhæve deres styrker , og samtidig beskytte deres svagheder. Det bedste tidspunkt at evaluere disse styrker og svagheder er i løbet af en mid- kamp eller efter - kamp refleksion.
Øve forskellige scenarier

Sparring kampe ofte resultere i krigere befinder sig i en række forskellige kampsituationer . Meget sjældent sparring kampe forekommer , hvor begge kæmpere stå helt oprejst handel slag med hinanden i midten af ​​en ring eller mat . Både Alix og Christensen tilskynde krigere til at placere sig selv i en række dominerende og submissive kæmpende positioner. For eksempel kan krigere starte kampen på jorden eller op mod tovene at øve kæmper ud af underdanige kæmpende positioner. Derudover kan de begynde på toppen af ​​krigere på jorden eller foran krigere op mod reb til at øve udnytte dominerende kæmper stillinger.
Hoteltilbud
[Teknikker til at forbedre Sparring: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022811.html ]