Hvis du klikkede på denne artikel, betyder det, at du er usikker på dine handlinger på badmintonbanen, gør jeg det rigtigt osv. Ingen er perfekte, alle laver fejl, men ikke at rette op på disse almindelige fejl kan drastisk bremse processen med at blive en god badmintonspiller.

Bare rolig i denne artikel, jeg vil fortælle dig nogle af de almindelige badmintonfejl, og hvordan du øger læreprocessens hastighed ved at undgå enhver ubrugelig handling.

Almindelige fejl hos begyndere i badminton-singlespiller

#1 Fokuser altid på rumfærgen[ Forkert taktik]

Nogle af begynderspillerne får at vide af trænere, at de altid skal fokusere på skytten og ikke fokusere på modstanderens ketcher eller krop for at undgå at blive snydt.

Men jeg synes, det er en meget dårlig vane, det som om du bare ser din modstanders våben, mens du kæmper.

At observere hele overkroppens bevægelser af modstanderen hjælper dig med at forudse og også forbedre din reaktionstid.

Prøv at gøre dette i en kamp på et punkt, bare fokus på skytten og det andet punkt på forsiden af ​​hele overkroppen af ​​spilleren [ikke for meget 60 % på skytte og 40 % på anden bevægelse]

Dette er de øvelser, du kan gøre for at forbedre din
perifert syn, et udtryk, der refererer til den del af synet, der ligger uden for synscentret. Den enkle måde at tænke det på er at forestille sig det som synsfeltet omkring objekter, som du er i stand til direkte at fokusere på.

Næste gang, når du spiller skud fra bagsiden af ​​banen, prøv at bruge dit perifere syn til at lokalisere, hvor din modstander står, mens du bevarer fokus på dit skud,
Du behøver ikke at gøre dette hver gang, hvis du føler, at din modstander måske er ude af balance, er dette trick nyttigt.

En anden øvelse du kan gøre det er at spille 2 mod 1 i stedet for at slå skud tilfældigt ramte skud til alternativ spiller, bed dobbeltparret om at blive ved med at ændre deres position fra et hjørne til et andet, dette vil hjælpe dig med at øge dit perifere syn.

Du finder forskellen.

#2 Hvad er klarpositionen i singler

Hvis du har noget kendskab til badminton, vil du allerede være bekendt med klarpositionen (det er den position, hvor du står, mens din modstander laver sit skud).

badminton Klar stilling

Nu bliver ovenstående position for det meste efterfulgt af mange begyndere, der slår skuddet og derefter hurtigt vender tilbage til midten, Grund?

Fordi alle punkter er lige væk fra centrum.

Men rigtig badmintonkamp fungerer ikke på denne måde, du har kun nogle sekunder til at nå til shuttle.

Så hvad er den perfekte klarstilling?

Det kommer an på, hvis du har løftet rumfærgen til venstre side af banen, skal du flytte din base til den side af banen, hvor du har ramt rumfærgen og omvendt.

Dette skyldes, at afstanden på lige skud er mindre end krydsskud.

Hold én ting, lad være med at flytte din baseposition for meget til venstre side, er at prøve at holde en fod på tværs af den centrale linje og en fod på venstre side, så du også er klar til de krydsskud.

#3 Ser på din ketcher efter at have mistet pointet

Dette er den ikoniske handling udført af næsten alle spillere, efter at have mistet point-spilleren begynder at se på sin ketcher for at fortælle sig selv og publikum, hvorfor han tabte det skud, “på grund af uhmm.. ketcher”

Du kender sandheden, men vil bare ikke indrømme dette.

I stedet for at gøre dette, prøv at analysere, hvorfor du virkelig gav det punkt, hvad der skal gøres.

Dette kan også ses i internationale kampe, nogle spillere giver gulvbelægning skylden, partner, shuttle, ketcher og endda deres træner efter at have tabt point.

Almindelige fejl hos begynderbadmintondoublespillere

#1 Ser tilbage for at vide, hvad din partner laver

Dette er en alvorlig dårlig vane, den kan få dig til skade.

Jeg ved ikke, hvorfor frontbanespilleren bliver ved med at kigge tilbage, når løftet er lavet, men hvis din partner ved et tilfælde misser rumfærgen, kan den ramme dig i øjnene.

Almindelige badmintonfejl

Bliv altid ved med at se fremad, når du er forrest, se kun tilbage til din partner, når rumfærgen er død.

Nu tænker du måske, hvordan vil jeg placere mig, hvis jeg ikke ved, hvad min partner skal slå, eller hvor han står?

Denne form for forståelse vil kun udvikle sig, når du øver dig mere med din partner, i så fald vil du blive mere fortrolig med hans spillestil, hvor meget Smash er, når han vil droppe skud, en frontbanespillers job er at interception så meget som muligt
Læs også denne artikel, hvis du ønsker information om Double Positioning

#2 Hvad skal man gøre, når shuttle kommer i centrum

Når birdien kommer mellem to spillere, ingen af ​​spillerne svinger, da de er bange for at støde ketchere. Løsningen på dette problem kunne være, at en spiller råber ud, at de fik skuden

(normalt vil den spiller, der kan spille et forehandslag, få det, da de kunne have bedre kontrol med at returnere skuddet).

Du kan inden kampen bestemme, hvem der skal tage middle smash, som jeg plejer at gøre med min partner, at den, der har forhåndssiden til at smadre, vil returnere skuddet.

Men dette er kun en midlertidig løsning i stedet for, hvad du skal gøre er at ændre din måde at stå på

Her på billedet kan du se, at den ene spiller står til højre for ham, mens den anden spiller er tæt på midten. Denne position bevares, når skytten er på højre side af banen.

Men hvis rumfærgen ville have været på venstre side, vil venstre sidespiller være mere til venstre side, og anden spiller vil være tæt på midten

Dette skyldes, at shuttle vil køre hurtigere i lige linje sammenlignet med krydsskud.

#3 Køb af udstyr, der ikke matcher dine færdigheder[gælder både single- og doublespillere]

Den måde du klæder dig på giver folk et hint om , hvilken slags person du er ,

En gang i turneringen havde jeg en kamp mod en spiller, der havde voltric Z Force II, jeg blev bange, fordi jeg fik det første indtryk af min modstander, at han må være en proff

(da han bar ketcheren, som international spiller også bruger)

men virkeligheden var en helt anden.

Nu er det op til dig, hvad du selv ønsker at projicere foran andre spillere.

For en begynder kan det være meget forvirrende at lære badminton, men bare rolig, da der er masser af artikler for begyndere på denne hjemmeside at læse, som vil hjælpe dit første skridt i badminton, Klik her.

Nogle ekstra fejl

Våger ikke ordentligt op

Det er meget vigtigt at udføre en ordentlig opvarmning før enhver form for fysisk aktivitet. Formålet med en opvarmning er at forebygge skader ved at øge kroppens kerne- og muskeltemperatur. Varme muskler øger hastigheden af ​​energiproduktionen, hvilket øger reflekserne og sænker den tid, det tager at trække en muskel sammen. En god opvarmning bør også øge bevægelsesområdet og forberede dig mentalt til træning. Læs mere

Bruger forkert greb

Det er en af ​​de mest almindelige fejl, som en nybegynder begår, jeg personligt gjorde dette i begyndelsen, da jeg manglede ordentlig vejledning, hvad jeg plejede at gøre er, at mit smash greb og neutrale forehand greb var det samme, så hver gang jeg plejede at smadre, forårsagede det udskæring med ketcher, mister al kraften i mit sving.

Jeg vil varmt anbefale at læse denne artikel for at undgå denne fejl tidligt på din rejse.

Vidste du, at clear og smash har forskellige greb, jeg vil vædde på ikke

Del dette opslag med andre badmintonspillere for at hjælpe dem med at undgå disse almindelige fejl, og hvis du tror, ​​jeg har misset noget, så lad mig det vide i kommentarfeltet.

Husk badmintonisgreat.com hvis du står over for et problem i din badmintonkarriere.

Tak fordi du læste…….

[almindelige badmintonfejl: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003038328.html ]