Trin i Swinging en Bat

Sport hjælp til at opbygge tillid hos børn og voksne. Trænere, lærere og forældre kan hjælpe børn med at lære de korrekte teknikker til baseball for at styrke deres selvtillid. Efter at lære den rigtige måde at svinge en flagermus , en home run fest er ikke langt away.Things du har brug
baseball bat
Baseball
Hjem plade
Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

Grip bat . Placer bat hvor fingrene opfylder håndfladerne . Hold bat med fingrene , og ikke de Palms. Line up knoerne på begge hænder på bat. Hænderne skal være sammen på bat uden huller . En regel at følge er , at du ikke skulle være i stand til at se nogen del af battet mellem fingrene , når du holder den korrekt. Må ikke greb battet for stramt med den øverste hånd. Dette er en " standard greb ", som giver mulighed for mere rotation fra håndled. The Swing the Bat ! hjemmeside hedder , at mere håndled rotation lig med mere bat hastighed og mere hurtighed.
2

Placer kroppen på pladen. GuidetoCoachingSports.com foreslår at bruge de parallelle regler for korrekt kropsform på pladen . Først skal tæer være en parallel linje på pladen. Dette betyder skuldre også er parallelle med pladen. Hold albuerne parallelt med hinanden for en mere niveau swing. Hagen skal være parallelle til skuldrene . Endelig bør arme være parallel med jorden , da de er forlænget.
3

Indlæs swing. Drej den forreste side af kroppen til en lukket position , væk fra kande . Løft hælen af ​​den forreste fod lidt, så kun de store tå rører jorden. Deres vægt bør være på det forkerte ben , før du bærer gennem sving. Flyt ikke hovedet. Det bør fortsat i retning af kanden .
4

Start swing. Som pitcher kaster bolden forbliver i en fremadrettet linje imod ham. Drej ikke tæerne , og holde dine knæ , hofter og skuldre lukket. Tag et lille skridt fremad , omkring seks til ti inches. Nu er din vægt skal være jævnt fordelt på hver fod. Dog bør bat forblive over din ryg foden.
5

Swing at komme i kontakt med bolden. Kør tilbage knæ mod den forreste knæ . Roter skuldrene åben . Sving tønde af flagermus i retning af den modkørende bolden. Dette er en hurtig snap , så armene helt ud . Når bat får kontakt med bolden , skal bagsiden af låret være i lod med overkroppen. Bagsiden fod roterer mod pitcher.
6

Følg igennem med swing . Fortsæt swing selv efter du har lanceret bolden. Sving indtil begge arme er fuldt udvidet. Når du svinger , skal dine arme være pegede på kanden .
Hoteltilbud
[Trin i Swinging en Bat: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003035128.html ]