Hvordan til at udvikle hurtige hænder til Swinging en Bat

Du kan låse dig selv i en batting bur hele dagen , idet banen efter tonehøjde i et forsøg på at skabe " hurtige hænder " , men hvis du fremhæve den forkerte bevægelse, eller har forkert formular , du gør dit sving mere skade end gavn . Lær hvordan en god swing og du kan finde dig selv på vejen til de store ligaer . Ting du skal
Whiffle bold
Tee
Vis Flere Instruktioner
1

Practice ramme en whiffle bold fra en tee. Når ramt korrekt, bolden gør en revne som luften passerer igennem det og går ned ad en lige vej . Når ramt forkert, bolden spins og ender med at gå fejl. Hit mange bolde , så hurtigt og så lige som muligt for hånd-øje koordination , samt hurtig udvikling hånd
2

Træk den øverste hånd tilbage - . Som en bueskytte trække en bue - mens dreje kroppen . Fokus på at flytte dine hænder hurtigt , ikke dine arme. Den drejende bevægelse af dine hænder , mens svinge er hvad der driver bolden. Bor denne bevægelse igen og igen, indtil det bliver anden karakter.
3

Praksis at anvende moment, når svinge et bat . Skub en underarm , mens du trækker den anden side for at generere moment. Hold hænderne i en cirkulær bane , mens du gør dette beslutningsforslag gentagne gange , indtil det er flydende , naturlig og hurtig.
Hoteltilbud
[Hvordan til at udvikle hurtige hænder til Swinging en Bat: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003003029.html ]