Pitchers greve

Formål

En sjov, spillignende øvelse, der øver sig i at slå med en tælling, der favoriserer pitcheren.

Opsætning af bor

• Del dine spillere op i tre lige hold med cirka 4-5 spillere hver.
• To hold udfylder de defensive positioner, mens det tredje hold er i angreb.

Hvordan det virker

1. Den første offensive spiller træder til pladen, arver et 0-2-tal.
2. Hvis han når basen, han bliver baserunner og forsøger at score.
3. Det offensive hold får et point for succesfuldt at nå base, og endnu et point, hvis de scorer et løb.
4. Efter et hold har registreret tre outs, roter positioner og gentag.

Coaching tips

Når man står over for en 0-2 optælling, dejen skal foretage følgende justeringer:

- Kvæle på battet for at øge flagermuskontrollen, og lav en kortere, hurtigere sving

– Bred stilling for at reducere hovedbevægelser og skabe en mere stabil base

– Overvej at flytte tættere på pladen, så du kan dække yderkanten af ​​slagzonen. Du kan også være heldig og blive ramt af en pitch

– Skift din mentale tilgang til at fokusere på at se bolden så længe som muligt, og laver en kort, hurtigt sving

[Pitchers greve: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046709.html ]