Sådan stjæler du baser i baseball | 4 tips til at komme videre på vilde pladser, afleverede bolde og bolde i snavset

Hvis du undrer dig over, hvordan man stjæler baser i baseball, at vide HVORNÅR betyder lige så meget (eller mere), end hvor hurtig du er.

Hvis du vælger det forkerte tidspunkt at løbe, din hastighed vil ikke redde dig.

Et af de bedste tidspunkter at "stjæle" en base på er, hvis du er KLAR, når der er en mulighed som en vild pitch, afleveret bold, eller bold i snavset (afhængigt af situationen og HVORNÅR du letter, det kan eller kan ikke tælles som en stjålet base ... men uanset hvad, det er stort for dit hold!)

Så her er 4 tips til at få mest muligt ud af muligheden.

Tip 1 – En sekundær ledning af høj kvalitet

Når vi først har fået vores første føring, og pitcheren bevæger sig mod hjemmepladen, tage to aggressive shuffle-trin i retning af den næste base.

Når du udfører denne "sekundære føring", skal du have din højre fod til at ramme jorden, mens bolden er på vej ind i slagzonen. Hold dig afbalanceret, men hav et lille momentum frem mod næste base, så på en slået bold eller en bold i jorden er du i en bedre position til at løbe.

For at hjælpe med at få den rigtige fod timet korrekt, vent, indtil pitcherens forben når sin højde, og han begynder at bevæge sig mod hjemmepladen.

Denne lille forsinkelse vil få din højre fod ned på det rigtige tidspunkt. Hvis du begynder at blande, mens kanden starter sit træk, du vil være i mellem shuffles og vil ikke være i en god position til at komme videre på det rigtige tidspunkt.

Tip 2 – Se både pitch-bane og catcher

Jeg har problemer med at læse banens bane, når jeg forsøger at følge bolden fra kasterens hånd til catcherhandsken. Jeg kan godt lide at fokusere lige foran hitteren. Herfra kan mine øjne se tonehøjdebanen og catcheren gå ind i sin blokerende stilling.

Hvis banen er på en lavere bane og/eller catcher begynder at gå på knæ for at blokere bolden, Afgang.

Tip 3 – Forvent tæller uden hastighed

Off speed baner (kurvebolde, skydere, change ups) er mest effektive, når de er lavt i zonen.

Ofte med to slag vil pitcheren forsøge at hoppe på banen mellem hjemmepladen og hvor catcher-fødderne er placeret for at få et sving og misse fra hitteren.

På grund af banens karakter, den ønskede placering, og at de er sværere at kontrollere, off speed-baner hopper oftere end hurtige bolde.

En off speed optælling er, når så pitcher har fordelen (0-2, 1-2), men vær stadig på udkig i lige tal (1-1, 2-2). Selvom du altid burde forvente at rykke frem på en bold i jorden, disse 4 tællinger kan give en højere sandsynlighed for en afvist tonehøjde.

Tip 4 - Vær ikke bange for at gøre outs

At gøre dette spil vellykket kræver hurtig handling (ikke tøven) og øvelse.

For at dette kan ske, en spiller kan ikke være bange for at få outs ved at stjæle en base (da dette spil kan være en kæmpe momentumskifter, det er risikoen værd).

Med andre ord, en spiller, der er bange for at lave et out, vil ikke være modig nok til at give det en chance.

For at dette tip skal virke, det er op til træneren eller forælderen til den atmosfære, hvor spilleren føler sig fri til at tage sådanne risici.

Derfor er det vigtigt at være sikker på, at vi ikke kritiserer spillere, bare fordi resultaterne ikke var ideelle.

Hellere, bifalde deres bevidsthed og tapperhed og derefter gennemgå situationen for at se, hvordan den kan blive bedre næste gang.

Ekstra bemærkning: Selvom vi gerne vil være aggressive, og det er et svært spil for fangere, vi skal stadig være smarte baserunners.

Hvis vi er på 2. base med 2 outs, skal vi være sikre på, at vi kan nå 3. base.

Lav ikke 3. ud ved 3. base, vi er allerede i scoringsposition!!!

Styr de kontrollerbare

I baseball, hastigheden afgør ikke, om du er en god baserunner.

Hvad gør?

At have nogle kyndige, plus hjerte, indsats, og instinkt gør.

Her hos PBI er vi store på at kontrollere, hvad du kan kontrollere. Der er meget af dette spil, der er ude af dine hænder.

Imidlertid, at tage gode aggressive leads og arbejde hårdt som baserunner er kontrollerbart.

I særdeleshed, at rykke frem på en bold i jorden kan være et stort momentumskift for dit hold, så gå efter det!

Skål og spil hårdt,

Doug

PS. Vidste du, at du dramatisk kan øge en infielders rækkevidde uden at øge fejl?

Vi taler om nøglen til at gøre det og mere i vores gratis e-mail-serie 6 Secrets of Elite Infielders. Hvis du ikke allerede har Jeg anbefaler stærkt, at du klikker her for at tilmelde dig:  http://probaseballinsider.com/6-secrets-infielders

http://probaseballinsider.com/6-secrets-infielders

[Sådan stjæler du baser i baseball | 4 tips til at komme videre på vilde pladser, afleverede bolde og bolde i snavset: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047017.html ]