Læg dit våben ned - En forældrevejledning til at hjælpe unge fægtere i konkurrence

Nye fægtere kæmper ofte med at vide, hvad de skal gøre i konkurrence, og naturligvis også. Y8, Y10, og Y12 fægtekonkurrenter er helt nye til alt dette, ny til big deal, at konkurrence er. Og en fægtekonkurrence er en stor sag. Husk dog, at disse børn stadig lærer at navigere livet hele vejen rundt, fra at lægge tøjet ordentligt fra sig til at tjekke en bog ud på biblioteket. Vi kan ikke forvente, at de bare ved, hvordan man gør dette på den bedste måde.

Samtidig vil forældre gerne hjælpe, især når deres fægtere er på den yngre side, da du selvfølgelig er vant til at hyrde dit barn for at lære alle mulige nye ting. Fægtningens verden er ofte også en ny for forældre, men så du måske ikke engang ved, hvordan du kan hjælpe dit barn. Det er frustrerende!

Efter at have set mange nye fægteforældre i konkurrence, Jeg har bemærket nogle af de samme ting igen og igen. Du behøver ikke føle dig fortabt! Her er en guide, der hjælper dig med at vide, hvordan du støtter din unge fægter i konkurrence, så de kan gøre deres absolut bedste. Og det bedste – det er ikke på området for hegnsregler eller opkald!

Læg deres våben fra dig

Så snart kampen er slut, unge fægtere holder ofte deres våben forbundet og enten holder det eller lader det trække bag sig, hængende fra deres kropssnor. Det er en stor dårlig vane af to grunde

1. Kropssnor og våbenbrud

Den første overvejelse her er, at kropssnoren vil blive slået, bøjet og snoet igen og igen og igen, hvis våbnet hænger på det, hvilket i sidste ende vil føre til ledningsbrud.

Våbnet kan trække langs jorden, hvor det vil blive trådt på enten af ​​barnet eller af andre mennesker. Det vil slynge sig ind i genstande som stole, der er tonsvis af fare overalt. Selve klingen vil også blive beskadiget, hvilket vil føre til et dyrt reparationsjob. Ingen har brug for det!

Skulle nogen af ​​disse ting ske mellem kampene, din fægter får et gult kort ved åbningen af ​​kampen, når deres våben eller kropssnore ikke virker! Det er en ubehagelig situation, en, der er fuldstændig undgåelig ved bare at stikke kropssnoren i trusslommen og lægge våbnet ned.

2. Pint størrelse udmattelse

Det andet store problem med at holde fast i våbnet er, at det kan og vil blive tungt. Yngre fægtere har bare ikke den fysiske styrke til at holde et våben så længe. Når de holder deres våben så meget (husk, at det vejer meget mere for dem, end det ville for dig), deres skuldre og arme bliver trætte. Det betyder, at de ikke vil være i stand til at udføre de præcise handlinger, de skal  så godt som de burde i kampen. Våbnet vil begynde at falde ned under fægtning, og deres præstation vil i det hele taget lide betydeligt.

Simpel hjælp - Afbryd deres våben

Det er nemt at sidde fast med ledningen for enden af ​​kampen. Ofte har yngre fægtere svært ved at afbryde våbnet i slutningen af ​​kampen. Klippet er for stærkt, eller de er lidt for svage, eller de er nervøse eller bare glemt. Det er lige meget, hvorfor de kæmper, det betyder bare noget, at det ikke virker, og de har brug for hjælp. Det er ok, at du går og hjælper dem med at gøre dette! Gå efter det! Nogle gange er våbenklemmen bare lidt for stram og har brug for større hænder eller stikket sætter sig fast i våbenfatningen.

Der er absolut intet galt med, at en forælder hopper ind for at gøre denne del lettere for et barn. Med tiden vil deres kroppe vokse, og de vil være i stand til at gøre det selv, men i konkurrence er det fantastisk, når forældre træder ind for at få det våben frakoblet. Hvis kropssnoren sætter sig bagfra, læg den i lommen på hegnstrøjen, så den aldrig hænger løst. Det er disse små enkle ting, der gør den største indflydelse.

Tag den maske af

Hvis du overhovedet har været til en fægtekonkurrence, har du set et barn løfte masken op uden at tage den af. De gør det, fordi de synes, at det er nemt, i det mindste nemmere end at tage masken af ​​og gøre det svære ved at tage den på igen. Yngre fægtere er ofte bare mere klodsede, end de vil være, når de er ældre, så masken bliver en ting, der er udfordrende ud fra et koordinationssynspunkt. Det er et hårdt arbejde for dem at jonglere med at forbinde rullen og våbnet og også holde masken. Så fra deres perspektiv er det bedre at holde masken på.

Det, der dog sker, er, at masken begynder at blive meget tung på deres hoveder. En hegnsmaske er et tungt stykke udstyr! Husk også, at det er den tungeste del, fordi det er lavet af det metalnet. Når et lille barn, eller endda et mellemstort barn, har det på hovedet i lang tid, de begynder at få stive nakkemuskler. Stive nakkemuskler er en opskrift på en stram fægtekamp og muligvis en hovedpine, som du måske ikke ved, kom fra masken! Skuldre beskattes også, da hele toppen af ​​kroppen forsøger at jonglere med denne vægt og holde den på uden at falde af.

Løsningen – bare tag den af! Få din unge fægter til at tage masken af. De kan sætte den ned med dig, eller du kan holde den, hvis det er det, du vil.

Hold tingene tæt på

Så ofte ser vi fægtere, især unge fægtere, som ikke har deres reserveudstyr lige i nærheden af, hvor de er ude. Dette overlader forældre til praktisk talt at løbe til den anden side af spillestedet for at få de ting, deres lille fægter har brug for i tilfælde af en funktionsfejl under en kamp. Dette er en hel masse stress, som virkelig ikke er nødvendigt. Tag føringen her og sæt bare den taske eller ekstra våben og snore lige ved, hvor dit barn fægte!

Snack &hydrer

Der er disse brede pauser mellem kampene under fægtekonkurrencer. Ofte kan fægtere have tyve eller tredive minutter mellem deres sidste poolkamp og deres første DE-kamp. Endnu mindre pauser, kun fem minutter, er en perfekt mulighed for fægtere til at hydrere og snuppe en lille snack med et par bid. Bananer, granola, proteinbarer, energibid, tørret frugt, osv. er alle fantastiske konkurrence snacks, og du vil blive overrasket over, hvor meget din unge fægter frynser, når de får lidt mad.

Det samme gælder for vand. Tilskynd altid din unge fægter til at hydrere mellem kampene. Det kan være en game changer! Hold en vandflaske ved hånden af ​​den grund.

Yngre børn har en tendens til at forbrænde kalorier i en super hurtig hastighed. De har brug for flere pauser, der har et madboost og et vandboost selv end ældre fægtere.

Tag et pusterum

Vi ser ofte børn, når de er færdige med deres kampe, bare sidde i deres fulde gear med maske og handske. De sidder bare der og bevæger sig ikke! Men når de er færdige med den sidste kamp, ​​har de bestemt brug for at få det gear af og give deres krop chancen for at slappe af.

Dette indebærer at tage masken af, tage en tør t-shirt på, fjerne noget af det beskyttelsesudstyr  som brystbeskyttelsen. Hvis dit barn ikke naturligt tog masken af, så hjælp dem med at tage den af. Læg den i nærheden af ​​dem. Hvis de ikke tog deres jakke, så hjælp dem med at tage den af ​​og hænge den over en stol. Sæt det våben ned og giv deres krop tid til at trække vejret!

Denne form for taktik giver uniformen mulighed for at trække vejret og tid til at trække vejret. Det er godt at give kroppen og sindet en rigtig hvile.

Jo mere afslappet og frisk dit barn går ind i den næste kamp, jo nemmere tid vil de have med konkurrencen fremadrettet. De vil også have det sjovere! Det er ikke sjovt at være i konkurrence, hvis du er super træt eller svedig og overvældet. Ved at tage gearet af lader du sind og krop bare tage et kæmpe pusterum, ved at trykke på den nulstillingsknap. Det handler ikke kun om resultatet! Det handler også om fornøjelsen undervejs.

Hjælp din unge fægter med disse få ting! Når det er mellem pools og DE'er, tag dig tid og hjælp dem med at trække stikket ud. Hjælp dem med at klæde sig, af med alt undtagen trusser. Lad den jakke stå åben, tage masken af, træk ledningen ud. Giv din unge fægter den pause, de skal tage, og se, hvor meget mere de nyder fægtekonkurrencen!

[Læg dit våben ned - En forældrevejledning til at hjælpe unge fægtere i konkurrence: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042625.html ]