Golftip - Sådan fikser du din skive i 3 nemme trin

Eliminer stykket med Nike Junior Golf Camps' National Director of Instruction, Jeff Ritter

At slå en skive i træerne eller en vandhazard kan være en af ​​de værste følelser i alle sportsgrene. Uanset om du svinger for hårdt eller har et stort problem med svingbanen, en evig skive kan give enhver spiller lyst til at kaste deres køller i søen. Nedenfor er en meget enkel progression, som spillere på alle aldre og niveauer kan bruge til at sikre, at deres golfbold forbliver i spil.

På Nike Junior Golf Camps, Monterey-halvøen i Pebble Beach, CA, Træner Ritter ser mange campister kæmpe med at skære bolden. Vores team arbejder gennem denne nøjagtige øvelse for at hjælpe campister med at slippe af med deres skive ved udgangen af ​​ugen.

Trin #1:Forstå din takeaway – Hvis du begynder at svinge for langt inde, det er normalt hovedårsagen til, at spillere sidder fast ved at slå en skive. Et indvendigt takeaway-mønster i starten af ​​bagsvinget vil naturligvis skabe en afrundet form i toppen, som så får dine hænder til at rejse op og over. Derefter, til opfølgning, dine hænder kommer ned mod indersiden for at afslutte svinget. Når du nærmer dig effekt, dine hænder kompenserer for den indadgående svingbane ved at åbne køllefladen, og din bold er i træerne. Tag en video af dig selv, der svinger, og genkend det afrundede mønster.

Trin #2:Krog bolden - Den bedste løsning for at blive "løs" er at øve den stik modsatte bevægelse. Vend løkken. Tag tre bolde og tee dem op i midten af ​​højden. Tag en mellemjernskølle og øv den modsatte afrundede bevægelse og se, hvad der sker. Start din takeaway med dit køllehoved på ydersiden af ​​dine hænder, og efterhånden som svingstien når toppen, vil du mærke, at dit køllehoved tager en bane indad og ud, mens du slår bolden. Lad svinget flyde naturligt igennem, og du vil ramme et træk eller krog for at vise dig den modsatte effekt. Lad det ske!

Trin #3:Fang din gynge - Den sidste fase af denne øvelse kaldes "fangning", eller for at fange det perfekte sving mellem de to yderpunkter. Efter at have slået 10-20 kontrollerede kroge (remis), gå tilbage til skivebevægelsen, men ram den målrettet på den måde. Efter at have gået frem og tilbage vil du få en bedre forståelse af golfsvinget. Til sidst, finde et lykkeligt medium af de to yderpunkter mere neutralt for stien. Ikke kun vil dette ordne din skive, men giver også en anden vigtig lektion i at bue bolden efter din smag.

Dette er en god rutine at tage med dig til træningsbanen før din runde. En af de hurtigste måder at komme tilbage til en dårlig svingvane på er at gå direkte til første tee. Gør en bevidst indsats på driving range for at arbejde gennem fades (kontrolleret slice) og draws (kontrolleret hook) og langsomt gå til det neutrale sving. Giv dig selv 15-20 minutter på banen og tag den første tee med selvtillid.

Om Nike Junior Golf Camps

Nike Junior Golf Camps er en afdeling af amerikanske sportslejre, Inc (USSC). Hovedkvarter i San Rafael, Californien, USSC er USAs største sportslejrnetværk og den licenserede operatør af Nike Sports Camps. Virksomheden har tilbudt sommerlejre i USA siden 1975 med den samme mission, som definerer det i dag:at forme en livslang nydelse af atletik gennem sportsuddannelse af høj kvalitet og forbedring af færdigheder. Nike Junior Golf Camps tilbyder junior overnatnings- og daglejre, samt avancerede spillerlejre på over 130 lokationer landsdækkende. Siden 1994 har mere end 200, 000 juniorgolfspillere har deltaget i lejrene.

[Golftip - Sådan fikser du din skive i 3 nemme trin: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003047510.html ]