Tips til at forbedre Trekant-receptioner

At udvikle stærke modtagelser er nøglen til at hjælpe med at tage dit spil til næste niveau! For denne færdighed, vi vil sigte mod konsistens i vores håndposition, kropsstilling og overgange. Tag et kig på færdighederne og billederne nedenfor for at perfektionere Trekant-receptionerne. Øv disse færdigheder på vores Nike Field Hockey-lejre denne sommer!

Færdighed:

• Trekantmodtagelsen starter med hænder spredt ud på pinden med højre hånd faldende lidt lavere end vores dribleposition. Jo lavere hånden er, jo mere kontrol.

• Pinden skal være lidt mellem fødderne vippet fremad for at give en måde at fange/vugge bolden uden at den ruller din pind op.

• Du vil have din krop bag stokken og i en atletisk position (let bøjning i knæene) med fødderne let forskudt for at give dig mulighed for at gå over i bevægelse lige efter du har fanget bolden.

• Fokuser på at se bolden helt ind i din pind for bedre resultater.

Hvornår skal du bruge det:

• I højtrykssituationer, hvor du skal sørge for, at bolden bliver fanget ordentligt.

• Når du har modstandere direkte omkring dig.

• Når bolden er lidt hoppende.

• Når du vil skifte retning hurtigt, men vil beskytte bolden

Hvornår skal det ikke bruges:

• For en bloktackling mod en modstander. For eksempel, hvis det kommer til dig i fuld fart.

• Hvis du ikke kan bevæge din krop for at komme bag bolden.

For at lære flere regler og grundlæggende principper i spillet, tjek flere Field Hockey tips!

[Tips til at forbedre Trekant-receptioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047564.html ]