Hvordan Cameron Naasz træner for Red Bull Crashed Ice, den hurtigste (og farligste) vintersport i nærheden

Hockey er blevet kaldt det "hurtigste spil på is." Men den bliver måske nødt til at afgive den titel til Red Bull Crashed Ice.

Red Bull Crashed Ice beskrives bedst som et skøjteløb, der ligner et alpint skicross. Fire skatere begynder i startblokke, der ligner skiløb, og kører ned ad en menneskeskabt isbane fuld af stejle fald, hop og skarpe sving.

Siden 2010 har sporten for det meste været domineret af europæiske og canadiske konkurrenter. Det vil sige, indtil Cameron Naasz brød ind på scenen i 2012. Siden da er han blevet den første amerikaner til at vinde en titel og placere sig først i 2015-2016 sæsonens verdensmesterskab. Den 14. januar tog Naasz titlen hjem i Marseille, Frankrig.

Naasz vil forsvare sit verdensmesterskab i sin hjemstat Minnesota den 2. og 3. februar. STACK  havde chancen for at indhente Naasz for at lære om hans rejse ind i den hurtige, intense og farlige sport, der er Crashed Ice.

RELATERET :Et kig bag kulisserne på Red Bull Rampage Event 2016

STACK:Hvordan kom du ind i sporten downhill iscross?

Cameron Naasz: Sporten iscross downhill kom til Minnesota i 2012. Jeg havde en ven på det tidspunkt, som jeg gik på college med på St. Cloud State University. Vi voksede op sammen i samme hjemby og spillede hockey sammen. Han arbejdede for Red Bull som studerende brand manager i St. Cloud State.

Da begivenheden kom til St. Paul, havde de flad is-prøver på Xcel Energy Center og de omkringliggende skøjtebaner. Jeg havde planer om at tage til begivenheden, men omkring to uger før spurgte min ven, om jeg ville deltage i det. Han sagde:"Jeg har et pas til dig, og du er med, hvis du vil have det."

Jeg ringede til min chef, tog arbejde, og det næste du ved, begyndte jeg at konkurrere i events. Jeg var den toprangerede amerikaner i tidskørsler, der gik ind i konkurrencen, og jeg endte med at blive den toprangerede amerikanske nykommer til sporten. Red Bull U.S. skabte Team USA ud af de fire bedste amerikanske afsluttere. To uger senere var jeg i Sverige og konkurrerede ved det næste stævne.

Hvad hjalp dig med at skifte til sporten så hurtigt, udover at vide, hvordan man skater fra at spille hockey?

Jeg var lidt af et vildt barn. Jeg voksede op med at dyrke enhver sport under solen. Snowboarding var en af ​​mine favoritter, og aggressiv inline rulleskøjter var virkelig populær dengang. Jeg var faktisk en sponsoreret aggressiv inline rulleskøjteløber til en skatepark. Min mor endte med at købe den skatepark, så jeg var der hele dagen hver dag i sommerferien og så meget jeg kunne være om vinteren i hockeysæsonen. Da hockey blev lidt mere seriøs omkring gymnasiealderen, måtte jeg opgive ekstremsport lidt, og hockey tog prioritet.

Hvordan var det at gå ned af Crashed Ice-banen første gang?

Det var spændende. Jeg vidste ikke rigtig, hvad jeg skulle forvente. Dengang, da de trænede, havde rookies deres egne separate træningsløb fra de erfarne atleter. Så jeg kunne ikke engang rigtig se de fyre, der var gode til det, gå først. Det var en ny oplevelse, men jeg havde et smil på læben hele tiden.

Hvordan vil du beskrive følelsen af ​​at gå ned af kurset?

Jeg føler, at de fleste har været på ski før. Det er den følelse, når du går ned ad bakken, og du ikke drejer, og du har en følelse af lidt ude af kontrol. Du elsker det, men samtidig er du bange og ved ikke, hvad du skal gøre, før du kommer til bunds. Til sidst tænker du, "Wow, det var en forbandet tur." Det er præcis det samme.

Hvordan øver du dig til arrangementerne?

Det er noget, du ikke kan genskabe, især i en tilstand, hvor det ikke er vinter hele tiden. Så vi skal være kreative. Jeg har fundet ud af, at den bedste måde at træne på er i skateparker og BMX-baner. Der er en oppe i St. Cloud, hvor banen er lavet af snavs, men de lægger denne smudslim oven på den. Det er næsten som gummicement, og det gør det øverste lag af snavs til en type cement. Vi går derop og ruller blade, og det simulerer at være på en forulykket isbane. Det får din krop til at arbejde hårdt, da du ikke er på en skråning, og der ikke er nogen tilbagegang. Du skal virkelig bruge dine ben og din krop til at skabe momentum for at gå over ruller og overgange.

Hvad er de vigtigste atletiske egenskaber for at få succes i sporten?

Helt klart kernestyrke. Alt hvad du laver på den forulykkede isbane er variable bevægelser. Du ved ikke, hvad der kommer til dig næste gang. Din krop kan være ude af balance, flyve gennem luften, eller nogen kan støde ind i dig. At have stærke ben og en stærk kerne er vigtigt for at kunne stabilisere dig selv til situationer, som du ikke rigtig forventer.

Hvordan træner du for at bygge din kerne og dine ben?

CrossFit har været enormt for mig. Jeg begyndte at træne med en træner, Andrew Swanson. Han var til CrossFit, men vi trænede i et normalt fitnesscenter. Han endte med at forlade det fitnesscenter og foreslog, at jeg prøvede CrossFit. Vi havde allerede trænet i CrossFit-stil, men jeg stolede på ham og begyndte at gøre det på fuld tid.

Antallet af forskellige bevægelser, du laver i CrossFit, kræver, at du bruger din core og stabilisatorer. Det slår selvfølgelig også lortet ud af dine ben. I stedet for at lave noget som squats, laver jeg Clean &Jerks, Sntaches og en masse forskellige bevægelser med vægtveste og medbolde for at holde min krop gættet.

Træner du stadig skøjteløb på en almindelig skøjtebane?

Jeg spiller stadig hockey et par gange om ugen. Jeg har et tæt forhold til en fyr, der ejer et hockeytræningscenter i St. Louis Park. Han har to tre-mod-tre skøjter, og hver gang isen er åben, lader han mig gå derind sammen med en gruppe andre Crashed Iced-atleter. Vi tager derop og spiller hockey og laver grundlæggende øvelser. Vi trækker nettene op mod brædderne og skaber en falsk startport, som vi har i Crashed Ice. I stedet for at skøjte på flad is, trækker vi også puder og dæk og ting ud og stable dem op foran os. Du skal muligvis hoppe over nogle puder eller glide under nogle dæk. Vi bliver kreative med den slags ting.

Hvad er dit mål for i år?

Mit nummer ét mål lige nu er at gøre det, ingen andre har formået at gøre – det vil sige at blive en gentagen verdensmester. Ingen har nogensinde vundet den to år i træk. Det er mit store mål for sæsonen.

Saint Paul Red Bull Crashed Ice-begivenheden vil blive sendt live på Red Bull TV kl. 21.00. EST den 4. februar. Fans fra hele verden kan se et dedikeret 90-minutters showcase af den actionfyldte begivenhed her.

RELATERET :Red Bull Frozen Crush er det koldeste løb på fire hjul

[Hvordan Cameron Naasz træner for Red Bull Crashed Ice, den hurtigste (og farligste) vintersport i nærheden: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003051482.html ]