Stanley Cup-stjernen Ryan O'Reilly drevet af streng, uortodoks træning

Ryan O'Reilly fører St. Louis Blues til det forjættede land.

Den 28-årige center er en stor grund til, at Blues er inden for en sejr efter deres første Stanley Cup-titel, da han har opnået en holdførende 20 point denne eftersæson.

Før han spillede med Blues, var O'Reilly hos Buffalo Sabres og Colorado Avalanche, hvor hans unikke træningsmetoder blev bedre kendt for hans holdkammerater og hans fans.

Fra en alder af 5 begyndte O'Reilly at træne med sin far Brian, som er sportstræner for professionelle atleter. Hans far satte ham og hans bror igennem strenge træningspas med en anden kant.

Hvad er unikt ved den måde, han træner på?

Lige siden Ryan var barn, har hans far testet sit sind ved at skyde spørgsmål mod ham mens han motionerede. Brian ville kaste matematiske og logiske spørgsmål efter sine sønner, mens de stangede og arbejdede på deres balance. I et interview med Sportsnet 's "The Pro Files", sagde Ryan, at de hurtige spørgsmål under træningen var det, der hjalp ham med at udvikle en bedre hockeysans ved at give ham mulighed for at tænke og handle samtidigt, mens han var på isen.

O'Reilly er også rigtig stor på yoga, en anden disciplin opmuntret af hans far. O'Reilly vil sidde på en balancebjælke, mens hans far verbalt guider ham gennem forskellige positurer, hvilket ser sindssygt hårdt ud:

Ifølge en artikel udgivet af Denver Post , som interviewede O'Reilly under sin tid på lavinen, "[yoga] bearbejder alle fibrene, alt vævet. Mange gange kommer fyre til skade (spiller hockey), fordi de er udstrakte og ikke har styrken og fleksibiliteten. Yoga er læreren i styrke og smidighed, og det aktiverer alt." Hans rutine inkluderer masser af løb, fortæller KMOX NewsRadio  han loggede 4-6 miles om dagen sidste sommer. Færdighedsmæssigt er hans hånd-øje-koordination utrolig:

Han træner ofte sammen med sin ældre bror, Cal, som har medvirket i karrierens 145 NHL-kampe:

O'Reilly ser ud til at have et godt hoved på skuldrene, når det kommer til hans arbejde på isen, og fortæller ESPN , "Hvis der er et spil sidste spil, som jeg mishandlede, eller jeg ikke så, hvad jeg ville se på det, tager jeg nogle reps på det. Så hvis det sker igen, er jeg ikke bekymret over det.”

Rutinen har hjulpet O'Reilly med at forblive robust, da han kun har lidt en betydelig skade i over 750 karriere NHL-kampe. Han førte NHL i face-off sejre denne sæson, mens han også noterede 49 assists. Han er en af ​​blot tre finalister til Selke Trophy, som tildeles den bedste defensive angriber i ligaen.

LÆS MERE:

• Kevin Loves 5-Move Yoga Workout
• Giancarlo Stantons 4-Move Yoga Workout for Baseball Speed
• Er yoga sikker for alle? Ny undersøgelse giver svaret

[Stanley Cup-stjernen Ryan O'Reilly drevet af streng, uortodoks træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003051513.html ]