Unorthodox Boxing Træning

Gennem århundreder har boksning udviklet sig fra en bare- kno slagsmål konkurrence med nogen vægtklasser , runder eller specifikke regler i en olympisk sponsoreret turnering og en professionel sport , der genererer millioner af dollars i indtægter om året. Mens der er standard træningsmetoder , at de fleste boksere bruger, såsom taske hastigheden og sparring , har nogle uortodokse træningsmetoder vist sig at være meget effektiv. Binde fødder sammen

Rocky Marciano var en fighter, der var kendt for brutal stansning magt, men akavet fodarbejde og balance. Han behandlet dette problem ved at binde hans ankler sammen med omkring 2 ft af slæk tilbage i strengen. Han havde derefter at bevæge sig omkring en tung taske, mens smide slag på det, tvinger ham til at udvikle en bedre balance og fodarbejde , fordi han ville falde , hvis han ikke var i stand til at tilpasse sig strengen.
Boksning i en swimming Pool

et andet eksempel på Marciano s ukonventionelle metoder var hans brug af en swimmingpool i hans træning. Mens mange krigere svømme omgange i uddannelse for yderligere at opbygge mager muskelmasse og tilføje udholdenhed , Marciano brugt puljen som en pseudo- boksering . Hans træner Allie Colombo ville sætte ham i den dybe ende af bassinet og få ham træde vande , så længe han kunne, mens kaste slag under vandet. Dette styrkede boksers benene og , når det kombineres med modstand kaste slag under vandet , øget sin stansning magt i ringen.
Brug Bubbles

Et barns boble sæt er et fantastisk redskab til at øge en boksers hånd hastighed , bevægelse og hånd nøjagtighed. En træner kan tage en boble tryllestav , enten udenfor eller indendørs med en fan, og sende en strøm af bobler mod en bokser , som derefter har at flytte frem og tilbage og punch målene ud af luften . Luften kan forårsage boblerne til at sprede sig og bevæge sig på uforudsigelige måder , og bokseren har til at forblive fokuseret på at målrette dem, før de blæse væk eller briste på egen hånd.
Fasthold dominerende arm

et problem mange boksere har, er at de fleste af deres effektive forbrydelse kommer fra kun én hånd. Mens en fighter kan få en masse af sejre med en dominerende højre kors eller en knusende venstre hook , vil han til sidst blive neutraliseret , hvis han ikke kan kæmpe godt med hans svagere hånd. Strapping den dominerende hånd til en boksers side og derefter tvinge ham til enten at arbejde en tung taske eller sparre med kun hans svage arm vil tvinge ham til at stole på sin ubehagelig hånd og vil også forbedre sine defensive evner.

Vægt på

Baseball spillere Ankler som er ved at bat ofte holde to flagermus eller en vægtet bat , mens stående på dækket , fordi de føler, det gør deres sving hurtigere, når de går pladen med en regelmæssig , lettere bat . Det samme princip gælder for boksning . Brug ankel vægte på en fighter tillader ham at forbedre sit fodarbejde og øge sin hastighed. Når vægtene er fjernet, føler boksers ben lighter og bokser kan bevæge sig hurtigere. Princippet gælder også for stansning hastighed, når vægtene er tilføjet til boksers håndled.
Hoteltilbud
[Unorthodox Boxing Træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003027734.html ]